アロエとナタデココはどちらの方が栄養的に良いのですか？ アロエです。アロエは胃や十二指腸の粘膜に作用して消化を促進、便秘の改善などの効果が期待できます。ナタデココは炭水化物が少しあるだけで、ほぼ栄養成分はありません。 「アロエとナタデココのレモンサイダーゼリー」の作り方。シュワシュワ食感がさっぱり涼しげなサイダーゼリー。アロエ＆ナタデココとレモン系のサイダーが相性抜群です。 材料:缶詰アロエ、ナタデココ …
... 15 君の名は(地震なし) 2019/05/28(火) … ナタデココのカロリーは水分が多い点から、非常に低いと言われています。カロリー表記カロリーは0キロカロリーと表記されています。ただし、ナタデココの原料であるココナッツ水には、ココナッツの実に含まれる糖質がわずかに含まれています。それだけではなく、ナタデココを作る際に砂糖を用いているため、実際は1個あたり2キロカロリー程度と言われています。, ココナッツ水にわずかに糖質が含まれているだけではなく、ナタデココ製造時に砂糖を使うことから、ナタデココの糖質量は100gあたり19.7gと言われています。つまりナタデココ1個(3g)あたり約0.6g程度の糖質があるということになります。1個あたりの糖質量は少ないですが、実際は1個のナタデココだけでは腹持ちが悪いので、1食で0.6g程度の糖質で収まることはほとんどないでしょう。, ナタデココは低糖質低カロリーということが分かりましたが、ダイエットをするからには消化がいいのか、腹持ちは良いのかが気になりますよね。ナタデココは食物繊維が非常に豊富な食べ物だとご紹介しました。そんなナタデココの食物繊維は消化されません。つまり、食物繊維は消化されずにそのまま体の外に排出されるということ。ゆえにお腹の中に留まっている時間は長いので、腹持ちは良くなると言われています。, ナタデココはカロリーが低く、噛むときに弾力があることが特徴的ですが、どんなダイエット効果があると思いますか？続いては、ナタデココのダイエット効果についてご紹介していきます。, ナタデココに含まれる食物繊維は、複雑な構造によって腸内の汚れを絡め取ってくれる働きがあります。腸内の悪玉菌など余計なものを吸着し、便と共に排出されるため、体の中のデトックス効果があると言われています。また、ナタデココの食物繊維で腸内環境が改善されることによって、代謝があがることも期待されることから、脂肪燃焼効果にも繋がる可能性が高いです。, ナタデココが豊富に含むセルロースという食物繊維は、消化吸収されることがありません。なぜなら、高い保水性と複雑な構造で壊れにくいから。その構造と保水性の高さによって、糖質や悪玉コレステロールのような脂質の吸収を抑える働きがあります。そのため、血糖値と血中コレステロール値の上昇を抑えてくれる効果が期待されます。つまり、身体に脂肪がつきにくいという効果が見込まれるということです。, ナタデココは独特な弾力のある歯ごたえがありますよね。ダイエット中の食事をする際に重要なのは「よく噛んで食べること」にあります。食べ物をよく噛むことによって満腹中枢が刺激され、ナタデココを食べるだけでお腹がいっぱいに感じることができるのです。また、ナタデココの食物繊維は消化されない点から、長く腸に留まることになります。腸壁への刺激が伝わることで、脳が満腹と認識しやすく、空腹感も感じにくくなると言われています。, ナタデココよりも今、人気に火がついているタピオカは一体、どれくらいのカロリーがあると思いますか？また、ナタデココと色合いのよく似たアロエも気になるところですよね。続いてはナタデココと比較したタピオカとアロエのカロリーについてご紹介していきます。, タピオカはキャッサバという芋のでんぷんを粒状にしたもので、よく食べられるブラックタピオカは絡める色素を加えたものです。ナタデココは水と食物繊維が成分ですが、タピオカは食物繊維が微量に含まれるものの、でんぷん質が主成分であるため、炭水化物の塊と言っても過言ではありません。つまり、タピオカはナタデココとは違い、高カロリーであることがお分かりいただけるでしょう。 アロエ（蘭: Aloë ）はツルボラン亜科アロエ属の植物の総称。 多年草または、低木および高木となる多肉植物で 、300種以上が知られている。 南アフリカ共和国からアラビア半島まで広く分布するが、とりわけアフリカ大陸南部、およびマダガスカル島に集中し分布する。 水系、有機溶剤に高い分散性を持つFibnanoは物理化学的にトップダウンで作られるセルロースナノファイバー（CNF）と比べ非常に高い均質性を有します。, 東南アジア発祥のナタデココ。酢酸菌がココナッツミルクから合成したセルロースは食物繊維として健康食品やデザートとして利用されています。Fibnanoも酢酸菌発酵により合成されたセルロースでナタデココと同じです。, ナタデココは複数の繊維が幾重にも絡み合い形を作るのに対し、Fibnanoは特許製法により単一のセルロースミクロフィブリルからなるゾル様で非常に滑らかな食感が特徴です。, THF（テトラヒドロフラン）にPMMA樹脂を溶融しTHFに分散させたHP-NFBCとの混合液から作製したキャストフィルムは透明性を維持する事が確認されております。強度も引張り試験において通常のPMMAシートに比べ約15%向上致します。
はごろもフーズ（静岡県清水市、0543・54・5002）は2月1日から、カップデザート「アロエ＆ナタデココゼリー」シリーズで「レモン」と「ぶどう」の2品を全国に発売した。 レモンとぶどう、それぞれの果汁で味を整えた、さわやかな食感のゼリーに、アロエとナタデココを入れた。 ✓ナタデココ…130g ✓ナタデココ…30g(10個) f. ゲル中のアセトン抽出における有用な有機化合物の検索, 「II.クリニカルカンファランス 3.東洋医学 2)妊娠期, 産科領域における漢方薬の使用」, https://web.archive.org/web/20051224112034/http://www.jsog.or.jp/PDF/53/5309-236.pdf, https://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=アロエ&oldid=79014485. デザート界のおてんば娘 ナタ・デ・ココを忘れるでない！」、リードで「家の冷蔵庫にないと落ち着かないという依存症さえもチラホラ」と、元気よくぶち上げている。負けずに『dancyu』も同年9月号で「不思議な歯ざわりで人気急上昇中のデザート 噂の〈ナタ・デ・ココ〉がやって来た」と、ルポルタージュ風の記事を掲載。もう、ポスト・ティラミスはナタデココで決まりとだれもが思った。, 突如として吹き荒れたナタデココ旋風で、大手商社がこぞって買い付けに走った。フィリピンは特需景気に湧き、生産者は熱帯雨林を切り拓いてココナッツの木を植え、新しい工場を建て、生産増大をはかった。フィリピンの生産額は前年の24倍、2580万ドルに達し、果実加工食品輸出額の31%を占め、その96%が日本へ輸出されたそうだ。, ところが翌94年には、すでにブームは終わっていた。フジッコが納豆や漬物製造で培った発酵技術でナタデココ製造に成功し、専用工場を建てて93年から大々的に生産を開始したことも響いた。, フィリピンには莫大な負債と不用になった工場、熱帯林の伐採と酢酸の廃棄による環境破壊が残り、失業者があふれたという。ファッションフードの暴走が引き起こした悲劇的な事件である。, こうして無惨に飽きられたナタデココだが、フジッコはいまでも唯一の国産メーカーとして生産を続けている。, ヨーグルトやゼリーの具材として、地味だが堅実に生き延びている。特筆すべきは、アセトバクター・キシリナムが作り出す食物繊維が、ナノ素材として注目されていることだ。, ナタデココは太さ約100ナノメートル（※3）の微細な繊維が複雑に絡み合い、多数の立体的な網目構造を構成している。この特性を利用し、折り曲げ可能な超薄型ディスプレーや血液検査機器、人工血管、化粧品などへの応用が模索されているのだ。, また前々回、70年代に社会現象を起こした紅茶キノコに言及したが、実は紅茶キノコも酢酸菌による発酵食品で、ナタデココとほぼ同じ成分だったことが明らかになっている。両方に含まれている食物繊維は、野菜や果物の食物繊維にはない働きを持ち、血中コレステロールを減らす効果があるといわれる。, 紅茶キノコは現在、「konbucha（コンブチャ）」と名前を変え、美容効果が高いスーパーフードとしてひそかなブーム中。ナタデココの再ブレークも、ありえない話じゃない。, ※1 酢酸菌は、食酢の製造に使用される好気性の桿菌。同じ属のアセトバクター・キシリヌムは、ナタ菌、コンニャク菌とも呼ばれ、微生物が作りだす食物繊維（バクテリアセルロース）を多量に生産するのが大きな特徴。 ※2 成人病から生活習慣病に名称変更したのは1996年。 ※3 メートルの10億分の1。, 食文化研究家・料理本編集者 『シェフ・シリーズ』『暮しの設計』（ともに中央公論社）編集長を経て、プロ向けの専門技術書から初心者向けのレシピブックまで、幅広く料理書を手がけるかたわら、近現代の食文化を研究・執筆。著書に『ファッションフード、あります。–はやりの食べ物クロニクル』（ちくま文庫）、『カリスマフード–肉・乳・米と日本人』（春秋社）、『体にいい食べ物はなぜコロコロと変わるのか』（ベスト新書）など。編集プロダクション「オフィスSNOW」代表。, 失業者が街にあふれた… 「ナタデココ」がブーム後に生んだ悲劇【ファッションフードの平成史】, ゲットナビ10月号別冊付録 「Qi対応ワイヤレス充電器」に関するご使用上の注意について. arborescens）は観賞用、食用として栽培され、家庭で多く植えられているアロエで、キダチロカイともよばれている[2]。南アフリカ原産[4]。日本では、太平洋側に繁殖し、人家で栽培されている[5]。「木立ち」の名の通り茎が伸びて立ち上がって木質化し、成長につれ枝は多数に分かれ、高さは1メートル以上になる[4]。葉は灰緑色の多肉質で、縁には角質三角形のトゲが列をなして生え、葉の基部は広がって茎を抱く[4]。暖地では戸外でも育ち、夏に葉腋から花序を出して、冬に赤橙色の筒状花が垂れてつく[4]。葉の外皮は苦味が強いが、葉内部のゼリー質はアロエベラと変わらず苦味はない。ワシントン条約によって輸出入は制限されている。, 栽培では、耐寒性がないことから冬場は灌水を控えて室内の暖かい場所か暖房室に置かれる[4]。株分けは容易で、鉢植えでは根回りが早く、根腐れを起こしやすいことから毎年植え替えられる[4]。, 俗に「医者いらず」と呼ばれるほど薬効がある植物として有名で、健胃や便秘薬として、生葉の透明な多肉質部分を食したり、乾燥葉をアロエ茶として飲用したりするほか、水虫、火傷に生葉の汁を外用したりする[5]。胃腸の熱を冷まして炎症を治す薬草のため、胃腸が冷えやすい人や妊婦への服用は禁忌とされている[6]。, アロエベラ (A. vera)は主に食用として栽培され、葉の外皮を剥いた葉肉（海綿状組織と柵状組織の部分）が使用されている。ほぼ全種がワシントン条約で保護されるアロエ属にあって唯一栽培種として例外措置されている。花は黄色で、葉は長く株の中心部の葉が成長し、外側の葉は成長に伴い枯死する。寒さには弱い。食用ではヨーグルトに入れるほか、日本では刺身などにされる。, 多肉植物として栽培されることがあり、その葉が主に鑑賞され、楽しまれている。キダチアロエなどが薬用に利用されている。薬用効果を期待して、アロエ酒、アロエジュースなどの加工食品や、アロエ入り化粧品もある[4]。, アロエはアラビア語のAllochに由来し、古代オリエント・古代ギリシア・古代ローマでは既に薬用として栽培されていた[7]。東アジアには宋代にアロエの乾燥した塊が伝えられて『開宝本草』に「奴薈」「蘆薈」の名で現れ、明代の『本草綱目』にも皮膚病の薬として載せられているが、植物自体は伝えられていなかったようで、アロエそのものは広葉樹であると誤解されていたらしい[7]。日本では江戸時代に「蘆薈」と漢字書きとしたが、現在では属名でもある「アロエ」と一般に称している[4]。日本への輸入時期は不明だが、遅くとも江戸時代には薬草として知られていた[7]。, 日本薬局方に基原植物として収載されているアロエ（蘆會）は、同属のアロエ・フェロックス （A. ナタデココに似たアロエはどれくらいカロリーがある？ では、続いてはナタデココに色合いが似たアロエはどうなのでしょうか。アロエはナタデココ同様に食物繊維を多く含む食材で、100gあたり3キロカロリーと超低カロリーな食べ物です。 ✓フルーツ缶…お好みで 前回取り上げたタピオカの次に、「ナタデココ」がやって来た。フィリピンの特産品で、現地ではパフェとかき氷と蜜豆を合わせたようなデザート「ハロハロ」に入れるのが一般的な食べ方。ちょうど蜜豆における寒天のような感覚だ。 2012年から医療・食品・化粧品・特殊紙・樹脂フィラー等、様々な用途への応用が可能な新規材料のNFBC(発酵ナノセルロース)の将来性に着目し、様々な専門企業とのコラボレーションにより製品開発に取り組んでいます。, Fibnano[ファイブナノ]は、甜菜やサトウキビ由来の砂糖を原料に日本の伝統技術“発酵”により作られたセルロースナノファイバーです。酢酸菌が砂糖を利用することにより体内でセルロースと合成します。これは東南アジアの伝統的食品として知られるナタデココと同じプロセスです。 日本食糧新聞社記者がわかりやすく解説しています。, 県民所得、通勤時間、初婚年齢、離婚率、貯蓄額、外食費、食事に使う時間、旅行に行く人の割合、国別外国人宿泊者数、大学進学率、求人倍率、病院数、博物館数･･････など１３０項目を都道府県別にランキング。また、各地の名所や祭り、郷土料理、ご当地調味料、県民性など、ビジネスの場で会話のきっかけを作る47都道府県の話のネタ帳として活用できます。, FABEX関西2020関西市場にPR出来る唯一の食品・食材、機器、容器の業務用総合見本市会期：2020年10月28日（水）～30日（金）会場：インテックス大阪, 缶詰の種類ごとの生産量や利用方法、歴史や豆知識などを解説、缶詰市場全体のほか、びん詰とレトルト食品についても最新の市場動向や関連法規を掲載しています。, フリーズドライ製法の発明や商品化への試行錯誤の歴史、フリーズドライの理論や凍結乾燥機のしくみ、製法、応用展開など、フリーズドライ食品について網羅的にまとめています。. 実際にブラックタピオカは100gあたり262キロカロリーものエネルギーを含んでいます。つまり、タピオカが美味しいからとタピオカドリンクを飲んでいるとお茶碗1杯分のお米を毎日食べていることと同じことになってしまうということ。タピオカはナタデココに比べるとダイエットには全く向かない食べものと言えるのです。, では、続いてはナタデココに色合いが似たアロエはどうなのでしょうか。アロエはナタデココ同様に食物繊維を多く含む食材で、100gあたり3キロカロリーと超低カロリーな食べ物です。ナタデココを作る過程で砂糖が使われていることを考えると、アロエは砂糖を用いていない点からナタデココよりも低カロリーと考えることができます。 ナタデココのカロリーは28kcalです。ナタデココには水溶性・不溶性食物繊維がバランスよく含まれており、 腸内環境を改善する効果 が期待できます。またナタデココに含まれる「微生物セルロース」には 血糖値の急上昇を防ぐ 作用があり、ダイエットに common（コモン） | カラダとココロをキレイにするフィットネス＆ライフスタイルマガジン, ナタデココは弾力がある食感によって、デザートとしても人気のある食べ物。そんなナタデココが今、ダイエットに用いられていることをご存知でしょうか？今回はそんなナタデココのカロリーや糖質はもちろん、ナタデココのダイエット効果や注意点についてご紹介していきます。, ナタデココといえば、ココナッツの実…ではなく、ココナッツの実を割ったときにでる水分から作られる、フィリピン発祥の伝統食です。ココナッツ水に砂糖とナタ菌を加えて発酵させることでできた、食物繊維の豊富な食べ物と言われています。そんなナタデココのカロリーや糖質について、まずはご紹介していきます。, ナタデココは99％が水分で、残りの1％は食物繊維。そのため、ナタデココは低カロリーで食物繊維が豊富という点から、特定保健用食品として利用されています。しかし、実際のカロリーはどのくらいか想像できますか？ かなり昔に流行ったナタデココ。 今やヨーグルトやゼリーに入っているくらいしかお目にかかりませんが、私はあの食感が大好きです。 でも、よくよく考えるとナタデココって何でできてるんだろう？ 気になって、原材料や栄養・効果・効能を調べるうちにたどり着いた意外な真実。 パンフレット裏. はごろもフーズ（静岡県清水市、０５４３・５４・５００２）は２月１日から、カップデザート「アロエ＆ナタデココゼリー」シリーズで「レモン」と「ぶどう」の２品を全国に発売した。, レモンとぶどう、それぞれの果汁で味を整えた、さわやかな食感のゼリーに、アロエとナタデココを入れた。ＧＩ値（グリセミック・インデックス=糖質が血糖値を上げるスピードを測定し数値化したもの）の低い果糖をゼリーに使用したヘルシーなデザート。２００ｇ、１３０円。, 全国の主要食品メーカーおよび関連企業3,177社を掲載し、工場・事業所・支店の所在地も収録しています。CD-ROM付属でDMも楽々発行。, マナーは、その時代によっても変化していきます。本書では現代において一般的・定説になっているマナーや付随するルールをわかりやすく解説しています。, 食品産業の実力は？業種別のデータを満載！11業種102分野の基礎的数値をグラフ化し見やすく掲載。
経済産業省北海道経済産業局「平成28年度戦略的基盤技術高度化支援事業」成果, FibnanoはCM-NFBC、HE-NFBC、HP-NFBCから構成され、BC（Bacteria Cellulose/ナタデココ）と比べ、細かくて均質な繊維構造を持っています。このため水や有機溶剤に対して高い分散特性を有します。 CM-NFBC, HE-NFBCは親水性、HP-NFBCは水と有機溶剤の両方に分散を有する両親媒性が特徴です。, メタノールやイソプロピルアルコール等の極性有機溶剤に高い分散性を示します。透明樹脂の溶媒混合においても均質な分散性から高い透明性を維持できており、強度も約15%向上させることが可能です。 descoingsii）で最大でも数cmにしかならない。, 詳細はアロエの一覧（英語: List of Aloe species）を参照。ここでは代表的な品種を挙げる。, キダチアロエ（木立蘆薈、A. 管理栄養士・幼児食マイスター。クリニックでの栄養指導を担当。ちょっとした栄養の疑問に答えるブログ（あなたのweb栄養士https://34beauty.wpcomstaging.com/）を運営。食生活の悩みに全力で答えられるよう頑張っています♪, タピオカブームの中でも大行列ができるほど人気のゴンチャですが、タピオカや砂糖によりカロリーは高めです。しかしメニュー選びやトッピング方法を工夫すれば、ダイエット中でも気にせず食べられます。ゴンチャの人気メニューのカロリーやダイエットにおすすめメニュー、トッピングのカロリーについて詳しく紹介します！, ※自社のデータを元に算出しております。※本記事で掲載している価格は全て税抜きです。※ドリンクメニューはMサイズのデータを掲載しております。, 上記の表のようにドリンク自体のカロリーは低いですが、タピオカやミルクを追加するとカロリーが高くなってしまいます。, 2006年に台湾に誕生したゴンチャは、世界19カ国に1,300店舗以上を持つ台湾ティー専門店です。日本には2015年に初上陸すると、タピオカブームも後押しして連日大行列ができるほどの人気店となりました。もちもち食感のタピオカと濃厚で甘い味が好評で、女性やカップルを中心に人気を博しています。またゴンチャはパッケージが可愛いこともあり、SNSにおしゃれな投稿をあげられることでも人気です。, タピオカは芋の根から作るでんぷんなので、「ダイエット中に飲むと罪悪感を感じる…」という方も多いのではないでしょうか？しかしメニュー選びやトッピングを工夫すればダイエット中でも気にせず飲むことができます！それでは早速ゴンチャの人気メニューのカロリーを解説していきます。, 烏龍茶よりも渋みが強いブラックティーですが、この渋みの元となるのがタンニンです。タンニンには活性酸素を除去してコレステロール値を下げる作用があり、ダイエットに効果的です。ミルクを入れることで渋みを感じにくく、若い方でも飲みやすいのが特徴です。, そもそも紅茶自体にはカロリーがほとんどありませんが、ミルクやシロップを入れることでカロリーが高くなってしまいます。烏龍茶は「ウーロン茶ポリフェノール」により高いダイエット効果が期待できることで人気です。脂肪の吸収を抑えて、むくみを取り除くのに効果的です。ダイエット中にゴンチャを飲むならウーロンミルクティーをおすすめします。, ハニーミルクティーにははちみつが含まれている分、上記２品に比べてカロリーが少し高くなってしまいます。とはいえはちみつは甘みこそ強いものの、血糖値が上がりにくいので、砂糖よりも太りにくいのが特徴です。「料理やデザートに甘みを足したい！」という時ははちみつの使用をおすすめします。, 続いてゴンチャの個人的におすすめのメニューを紹介します。太りにくい飲み方のコツについても紹介するのでぜひ参考にしてみてください。, チョコレートミルクティーのカロリーはミルクティーの中では少し高めです。しかしチョコレート自体がとても甘いので、甘さ１（少なめ）で十分な甘みを感じることができます。そのため他のミルクティーよりも砂糖・シロップの量を減らすことができるでしょう。またカカオに含まれるカカオポリフェノールは、コレステロール値を下げるのに効果的です。食べ過ぎに注意すればダイエット中もチョコレートを摂取できます。, グラスジェリーやパール、ミルクフォームが入ったデザートのようなドリンクのブラックフォレスト。ゴンチャのメニューの中ではカロリーは高いですが、ブラックフォレストは甘さや氷の量をカスタマイズできず、サイズもMのみです。そのため「物足りずに色々トッピングして結局カロリーが高くなった…」という心配がありません。もちろん食べ過ぎはNGですが、飲みごたえのあるドリンクが欲しい時におすすめです。, 続いてゴンチャのトッピングの栄養素について紹介します。各メニュー70円でトッピング可能です。自分好みにカスタマイズする際の参考にしてみてください。, パールのカロリーは173kcalとトッピングの中で最も高カロリーです。そもそもタピオカはキャッサバという芋の根から作られたでんぷんなので、炭水化物やカロリーが高い傾向にあります。またタンパク質も少なく、栄養はあまり期待できません。とはいえもちもちした食感がやみつきになりついつい食べたくなりますよね。パールをトッピングする際は、ドリンクでカロリーを調整するようにしましょう。, 牛乳のような見た目のミルクフォームですが、生クリームやバター、牛乳などが配合されているためカロリーは高めです。ミルクフォームは十分な甘さがあるので、トッピングする場合はドリンクを甘さゼロ、少なめで注文しましょう。乳製品はダイエット中に避けられがちですが、ビタミンやカルシウムが豊富に含まれており、栄養を補うことができます。量を調整しながら摂取してみてください。, アロエのカロリーは9kcalとトッピングの中で最も低カロリーです。またアロエには「アロエステロール」という植物ステロールが含まれており、高いダイエット効果が期待できます。アロエステロールは脂質・糖の吸収を抑える作用があり、脂肪燃焼を促進して血糖値の上昇を防ぐ効果が期待できます。他のトッピングに混ぜることでダイエットをサポートできるため、おすすめのトッピングです。, ナタデココのカロリーは28kcalです。ナタデココには水溶性・不溶性食物繊維がバランスよく含まれており、腸内環境を改善する効果が期待できます。またナタデココに含まれる「微生物セルロース」には血糖値の急上昇を防ぐ作用があり、ダイエットに効果的です。コリコリした食感で食べ応えもあるので、満腹感を実感できることでしょう。, スーパーフードとして人気のバジルシードは10kcalと非常に低カロリーです。バジルシードは低カロリーながら、食物繊維やタンパク質、ビタミン、ミネラル、鉄分…など栄養素が非常に豊富に含まれています。また少量で満腹感を実感できるのでダイエットにぴったりです。プチプチとした食感が美味しいのでぜひトッピングしてみてください。, コーヒーゼリーのような見た目のグラスジェリーですが、その正体は仙草ゼリーです。仙草ゼリーとは乾燥させた葉っぱや茎を煮詰めたもので、台湾の人気スイーツです。グラスジェリーは体内に溜まった不要な毒素を排出する効果が期待できます。漢方的な苦味はなく、ぷるんとした食感で喉越しが良いので、ぜひ一度トッピングしてみてください。, ゴンチャにはポイントカードが用意されています。１ドリンクでスタンプを１個獲得でき、５個貯まったらトッピング無料、10個でサイズアップ無料、15個でワンドリンクが無料となります。ポイントカードは発行日から１年間有効です。また発行した店舗名が入りますが、どの店舗でもポイントがもらえます。, ちなみに雨の日に来店するとポイントが２倍になるお得なイベントもあります。ポイントカードは無料で発行できます。１ドリンク購入するだけでスタンプが溜まるのでぜひ利用してみてください！, 大人気台湾ティー店のゴンチャですが、カロリーはやや高めです。とはいえトッピングを工夫したり甘さを調整することでカロリーを抑えることができます。特にアロエとバジルシードといったトッピングのカロリーは低く、ダイエット効果も期待できるのでおすすめです。タピオカブームでゴンチャを利用する機会が多いと思うので、ぜひ参考にしてみてください！, 特にお昼ご飯に利用することが多いお弁当屋さん。午後のお仕事を乗り切るためにも、しっかりエネルギー補給をしたいところですが、それぞれのお弁当にはどれほど[…], ファーストフード店は手軽においしいものを食べられるので、利用する方も多いですよね。 その中でも、本場アメリカのハンバーガーを気軽に食べられることができ[…], 100円の回転寿司店のなかでも豊富なメニュー数でファンも多いはま寿司。友人や家族、仕事の仲間などさまざまな場面で利用する機会があるはま寿司のカロリーや[…], ガストでカロリーが気になるダイエット中にもおすすめなメニュー＆上手な選び方を紹介！, プロントの人気フード・ドリンクのカロリーをご紹介！ダイエット中でも食べられるメニューとは？.
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