愛知県稲沢市緑町の歯医者「てらしま歯科」予防歯科／歯周病治療／矯正歯科／小児歯科／審美／ホワイトニング／一般歯科／義歯（入れ歯）, 結論としては、湯船に浸かりながら歯を磨くことで、たくさんの健康効果を得ることができます。, 特に歯ブラシに力をあまり入れなくても、きちんと歯垢を落とせることもメリットの1つでしょう。, さらに、血行が良くなった歯茎に対して適度にマッサージを行うことによって、さらに血行の循環が良くなるので、歯周病対策にもつながります。, 歯磨き自体でも口臭予防につながりますが、湯船に浸かり、体を温めながら歯を磨くことで、だ液の分泌量が増えるので効率的に口の中の菌を減らすことができます。, 前述したように、歯垢が落ちやすくなる効果とあわせて、より口臭予防につなげることができます。, 詳しくはこちらの、【今すぐシェア】銀歯が口臭の原因になるって本当？と、「口臭の気になる人に読んでほしい！歯石って口臭の原因になるの?」の記事を参考にしてみてください。, 子供さんがいらっしゃる方はこちらの、【子供がいる人必見】子供の口臭の原因と対策の記事もおすすめです。, 湯船に浸かりながら歯磨きをすることで、洗面台の前で磨くよりも歯磨きに時間を割きやすくなるでしょう。, 毎日の習慣にもよりますが、洗面台の前でじっくりと時間をかけて歯を磨くのではなく、簡単にサッと終わらせる方が多いのではないでしょうか。, 洗面台の前よりも、湯船に浸かりながらの方が落ち着いてじっくり歯を磨くことができます。, もちろん、時間をかければかけるほど良いというわけではなく、丁寧なブラッシングが前提ですし、極端な歯の磨きすぎは良くありません。, 詳細はこちらの【知っていますか？】歯の磨きすぎが良くない理由の記事を参照して頂きたいのですが、相対的に歯を磨きすぎている方よりも、磨けていない方の方が多いことからも、お風呂で歯を磨くようにすると良いでしょう。, 具体的には、水圧でお腹が押されることで胃の消化が遅くなり、空腹感を感じにくくなりますし、歯磨きをすることによって「これ以上歯を汚したくない」という心理が働き、間食や食べすぎを避けることができるでしょう。, 疲れをとるために入浴すると良いというのは、周知の事実だとは思いますが、じつに理に叶っています。, 体を温めた状態で歯磨きをすると、成長ホルモンの分泌が促進されるので、全身の細胞の新陳代謝が良くなりますし、あまり熱くない温度での入浴だと副交感神経が働き、精神面でのリラックス効果にも期待できます。, 前述したように、体温の上昇にともなって歯垢が落ちやすくなっていますので、歯磨き粉をつけずに歯を磨くのがおすすめです。, 歯磨き粉を使用すると、きちんと磨けていない場合であったとしても爽快感を感じることで「十分に磨けた」と勘違いしてしまうことがあるからです。, 比較的口の中が泡立っていない方が、落ち着いて時間をかけつつ歯を磨くことができます。, 歯垢が落ちやすくなっていることから、毛先の硬い歯ブラシを使用せずとも、普通程度の硬さの歯ブラシで磨いても、歯の汚れをしっかりと落とすことができます。, お風呂で歯磨きをすることで得られる効果は5つあり、歯垢が落ちやすい、より口臭予防につながる、歯磨きに時間を割きやすい、間接的なダイエット効果、疲れを回復させる効果などです。, お風呂で効果的に磨くためのポイントとしては、歯磨き粉を使用しないこと、硬めの歯ブラシを使用しない、磨き方に注意することです。, ・受診される方へ 自分に合った歯磨きのベストタイミングについては、歯医者さんで歯の状態を確認してもらい、アドバイスを受けるのが最も近道です。, 仕事や家事で忙しく、「歯磨きのタイミングを知るために歯医者さんにかかるのはちょっと…」「実は酸蝕症だったらどうしよう…」という方は、食後30分~1時間を目安に歯磨きをするといいでしょう。 ・歯磨きへのこだわり 食後はお口の中が酸化し、エナメル質が溶け出しやすい環境になっているため、歯磨きをすると力の加減によっては歯を傷つけてしまいます。 1971年 University of Southern California School of Dentistry（歯内療法学） 留学 歯医者さんを探す・見つける・受付（予約）する|全国の歯医者さん、歯科クリニックの検索・受付（予約）が出来るデンタル総合検索サイト, このサイトは、日本インターネット医療協議会（JIMA）からトラストマーク（ゴールド）付与の認定を受けています。, お風呂で歯磨きをするのが良いと言われていますが、それは本当なのでしょうか。実際美容メディアのコラムなどでも紹介されており、推奨している歯科医もいるため、実践する方が増えてきているようです。, そこで、お風呂で歯を磨くことで得られるメリットやその根拠について分かりやすくまとめてみました。実際にお風呂で歯を磨く際のポイントもご紹介しています。きっと試してみたくなるような驚くべき内容ですので、是非ともご覧下さい。, お風呂で歯磨きをするのが良いと聞いても、歯磨きをする場所なんてどこでも同じなのではと思う方も多いでしょう。しかし、お風呂での歯磨きが良いと言われるのはしっかりした理由があるのです。, 詳しくは後述しますが、まず湯船につかりながら歯磨きをすることによって汚れが落ちやすくなったり、無意識のうちに丁寧な歯磨きができたりしますので普段よりも効果的な歯磨きができます。, また体が温まることにより若返りホルモンが分泌されて、美肌効果やアンチエイジング効果などの美容効果まで期待できます。唾液の分泌も盛んになるため、その殺菌消毒作用により歯周病をはじめとした口内疾患の予防、口から体内へ侵入するウイルスの撃退にもなります。, 他にも新陳代謝が促進されることにより疲労回復、ダイエット、心身のリフレッシュなどにも繋がります。このようにお風呂で歯磨きをすることはたくさんのメリットを得ることができるのです。歯磨きをする場所をお風呂に変えるだけで様々な恩恵が得られるなんてお得ですよね。, お風呂での歯磨きは、歯の専門家である歯医者さんの中にも推奨している方がいます。お湯につかって体を温めることで、質の良い唾液の分泌を促し、口内の細菌を殺菌して虫歯や歯周病を予防する効果があります。, また、歯茎が温まってゆるむため、歯垢が取れやすくなりますので容易に汚れを落とせるようになるのもメリットです。歯科医さんは歯磨き粉や水を使用しない歯磨きを推奨している方が多いため、歯ブラシだけでも汚れが落ちやすくのんびり歯を磨けるお風呂での歯磨きを推奨する理由も納得できます。, また、温かいシャワーで口内をゆすぐと歯茎のマッサージにもなりますし、口内を綺麗に洗浄できて歯周病予防にも効果的であると言われています。, 当たり前のことではありますが、いくらお風呂で歯磨きをするのが良いと言っても、温泉や銭湯などの公共の場で行うのはマナー違反です。, 多くの人が入る浴槽で、歯を磨いている方を見つけたらどう思いますか。口から唾液が湯船に落ちてしまうこともあるでしょう。口をゆすいだ水を湯船に直接吐き出すことはさすがに無いとは思いますが、湯船から体を乗り出して排水溝に水を吐き出している姿も他の方に不快感を与えてしまいます。, ですので、お風呂での歯磨きは公共の場では行わず、自宅のお風呂だけで実践するようにしましょう。, 日々の歯磨きは、虫歯を予防しなければならないという義務感に駆られながらも洗面台でサッと済ませている方が多いのではないでしょうか。, 湯船につかりながら歯を磨くと他に意識が向かうことが無いので、無意識のうちに歯磨きに集中してのんびりと歯を磨くことが出来ます。それによって長時間丁寧に磨くことができるのです。, 歯科医院で推奨される歯磨きの時間は15分です。意外と長時間ですよね。洗面台の前で15分間過ごすのは苦痛かもしれませんが、湯船につかりながらであれば不思議と難なくこなせてしまうのも、お風呂で歯磨きをするメリットです。, お風呂につかりながら歯を磨くと、体が温まって血行やリンパの流れが良くなり、新陳代謝も活発になります。これによって歯茎がゆるみ、歯の汚れが落ちやすくなるというメリットもあります。, 歯ブラシで磨くだけで十分汚れがとれるようになりますので、研磨剤の入った歯磨き粉も必要ありません。また、力任せに磨いて歯と歯茎を傷つける恐れ無く、スムーズに口内を綺麗にすることができるのです。, 歯磨き粉を使わないで磨くと、歯磨き粉の成分による爽快感に誤魔化されずに、しっかり歯を磨くことができる点が良いですよね。また、温まってゆるんだ歯茎を軽くマッサージすることで血行を促進でき、歯周病予防にも繋がります。, 口臭が気になっている方にもお風呂で歯磨きをするメリットがあります。上述の通りお風呂で歯を磨くと汚れも落ちやすくゆっくり丁寧に磨くことができます。これによって口内の細菌を減らし口臭を予防する効果が得られるのです。それだけではありません。, 湯船につかって体を温めると血液やリンパの流れが良くなります。その状態で歯磨きをすることで質の良い唾液がたくさん分泌されます。その唾液が持つ殺菌効果によって口臭の原因となる細菌の増殖を抑えることができるのです。 ・子どもの歯科検診の重要性について All rights reserved. Twitter; Share; Pocket; Hatena; LINE; コピーする; 嫁は写真が趣味ですが、嫁の仕事関係の人にも写真が趣味の方がいて、その方にこう尋ねられたそうです。 おじちゃん. 酸蝕症は、虫歯ではないために自覚症状が少なく、自分では気づきにくい病気です。 結論としては、湯船に浸かりながら歯を磨くことで、たくさんの健康効果を得ることができます。 効果としては主に5つです。 順番に解説していきます。 1-1 歯医者さんを探す・見つける・受付（予約）する|全国の歯医者さん、歯科クリニックの検索・受付（予約）が出来るデンタル総合検索サイト, このサイトは、日本インターネット医療協議会（JIMA）からトラストマーク（ゴールド）付与の認定を受けています。, 「歯磨きするタイミングって、いつがベストなんだろう？」と思ったことはありませんか？朝の歯磨きは起きてすぐがいいのか、朝ごはんの後がいいのかなど、考え始めたらキリがないですね。, 「結局、その都度磨いているけど、本当に歯磨きのタイミングとして適切なの？」ともやもやしている方もいるでしょう。, そんな方にぜひ、チェックして欲しい情報を集めました。ここでは、押さえておきたい歯磨きのタイミングや、歯磨きが上手になるコツをお伝えします。また、歯磨きできない時の対処法も知っておくと便利ですよ。, 歯が健康な状態であれば、食後すぐに歯磨きをした方がいいと言えるでしょう。
電話で「歯磨き指導希望」と伝え、当日いつもの歯ブラシを持って行きましょう。, 仕事などで、どうしても食後に歯磨きできないこともありますよね。 いつまでも健康な歯を保ちたいですよね。歯の健康を保つには日々のケアはもちろんのこと、歯医者... 松尾歯科医院 ・親知らず｜口腔外科医が行う無痛抜歯
毎日欠かさずしなくてはならない歯磨き。でも皆さんは、歯磨きの正しい磨き方や順番を知っていますか？きちんと磨いているつもりでも、もしかしたらキレイに磨けていないかも…。正しい磨き方や順番を紹介するので、是非参考にしてみてください。, 歯磨きという行為は文字通り歯を磨く事ですが、歯ブラシで磨くだけが歯磨きではありません。歯についた表面の汚れだけでなく、歯間や、歯と歯茎の境目に溜まった汚れも取らなければ、歯垢（プラーク）が残ってしまい虫歯や歯周病の原因となってしまいます。, 歯垢（プラーク）は、水に溶けにくく粘着性があるため歯の表面に付着し、うがいでは取り除くことができません。, 皆さんは歯を磨く時、いつもどの歯から磨きますか？意識してその歯から磨く人も居れば、その歯から磨くのが癖になっていて無意識のうちにゴシゴシとしている人も居るんじゃないかなと思います。実は、磨く歯の順番を決めるという事はとっても大切！その目的は、磨き残しを無いようにすることです。, 歯を磨く順番を決めたら、その順番に沿って一本一本丁寧に磨きます。新しく生えた歯でまだ少ししか表面が見えていない歯や、斜めに生えている歯は、プラークが残りやすいので特にしっかりと磨きましょう。歯の表面は力を入れず、歯間や歯と歯茎の境目を中心にブラッシングするように動かしていきます。, 歯垢は歯にベトベトと粘りついているため、歯の面に歯ブラシがしっかり当たり、１０回ほど磨かないと落ちないのです。そのため全ての歯垢を落とすのに歯磨きのプロの歯医者でも１５分程度かけて落としているのです。, まず、ゴシゴシと力任せに磨くのは絶対に止めましょう。磨きすぎると歯の表面のエナメル質を傷つけてしまい、着色や汚れがつきやすくなってしまいます。そして、知覚過敏になることも。歯磨きは歯についた汚れを取る事が目的なので、ゴシゴシするのでは無く汚れを搔き出すように磨きましょう。, 歯の着色が気になって力任せに磨くとエナメル質とセメント質の間にある柔らかい「歯頸部(しけいぶ)」を削ってしまい。知覚過敏になる可能性があります。, 今までやってきた歯磨きのやり方を変えるのは定着するのに時間がかかるかもしれませんが、意識してやってみてください。毎日磨いていても、きちんと磨かれていなかったら意味がありませんね。, ホワイトニング歯磨き粉はただ単に使用すれば歯が白くなるというわけではありません。使用時の注意をしっかりと確認してホワイトニングを行うようにしましょう！, 口臭って周りに与える影響は大きいものです。一度口臭のイメージを与えるとなかなかそのイメージを払拭するのは難しいことだと思います。口臭の原因はさまざま。そこでどんな原因にも対処できるような歯の磨き方を紹介します。, 皆さん、歳と共に歯周病はどんな方でも徐々に進行して歯周病になるのは知っていますか？そんな知らない内に歯周病にならない為にも、歯の正しい磨き方をこれからマスターしていきましょう！
1968年 飯田歯科医院 開院 食べた後にはお茶を飲むクセを付けることも、一緒に習慣化するとさらに虫歯を遠ざけることができます。, 「長い時間、歯を磨く時間の余裕がない！」という時には、磨く順番を決めてロスのない最短ルートを作り、効率よく歯磨きをしましょう。 プロフィールを見る. 1歳2ヶ月くらいになると、前歯だけでなく、臼歯も生えてくる赤ちゃんが多いです。, 臼歯は溝があり、前歯に比べて複雑で磨きにくく、虫歯になりやすい歯です。
その名の通り、6歳頃に生えてくる初めての永久歯、それが6歳臼歯です。小さな乳歯と違い、存在... 松尾歯科医院 最近はキャラクターものや、歯医者さんが作ったものなど多彩な種類があり、子供だけでなく大人も活用しています。, 子供でも大人でも、それぞれ歯磨きにクセがあり、いつも磨けていない部分があるものです。 ・生涯医療費歯で決まる 院長 松尾 通 登山のテント泊・小屋泊時のお風呂と歯磨きとトイレ事情 . 酸蝕症の人が食後すぐの歯磨きを長期間続けた場合、歯磨きによって歯がすり減ってしまうことがあります。, しかし、自己判断で「自分は酸蝕症かもしれない…」と思い、健康な歯なのに食後の歯磨きを遅らせることは、虫歯のリスクを高めることになってしまいます。 ドライシート（またはキッチンペーパー） また、食後に口をゆすぐ、お茶を飲むなども、口内の酸化時間を減らすのに効果的です。, 「食後〇分後に歯磨きをしよう！」と思っても、仕事の都合や、そのときにいる場所によってはできないことがあります。 ・小児歯科・はじめての歯医者さん 1973年 University of Southern California School of Dentistry（補綴学・歯周病学） 留学 案外、慣れてしまうと「お風呂」「トイレ」「歯磨き」とかって大丈夫になってしまうもんです！ それよりも、すばらしい景色や、一期一会の出会い、逆に都会では味わえないことだと思って堪能したほう … Copyright © Empower Healthcare K.K.
うがいや歯磨きを使い分け、早めに歯が再石灰化できる環境を整えることで、虫歯になりにくい歯になります。, 1968年 東京歯科大学 卒業 ・女性の方に知って欲しい審美歯科 時間を気にしすぎてほかのことがおろそかになったり、歯磨きを忘れがちになったりするようなら、あまり神経質にならずに「食べたら磨く」を実践することも大切です。, 10時のおやつに3時のおやつ、子供はこまめに栄養を摂取する必要があり、おやつタイムは欠かせません。 しかし、ご飯やおやつのたびに歯磨きするのは大変ですし、磨き過ぎると傷つきやすくなることもあります。
1973年 University of Southern California School of Dentistry（補綴学・歯周病学） 留学 例えば、上の歯の外側を一周したら中側を一周し、下の歯も同じ順番で磨くなど自分の中でルールを作ります。, バラバラに磨いている方も多く、いつも磨けていない箇所や、何度も磨いている箇所があることも多いです。 Copyright© 家事タウン , 2020 All Rights Reserved.
1968年 飯田歯科医院 開院 カビキラー ・当院の予防プログラム お風呂は、天井に始まり、蛇口・浴槽・床・排水溝など掃除をするべき箇所がたくさんあることはもちろん、場所によりやり方が異なります。 そのため、お風呂掃除のやり方や順番がわかりづらいですよ … 私、ジェットウォッシャー＆電動歯ブラシ歴5年です。 みなさんはジェットウォッシャーを使うタイミングって意識していますか？ 歯磨き前と歯磨き後のどちらに使いますか？ 使用歴5年の私はいろいろと試行錯誤した結果、歯磨き前にジェットウォッシャーを使う「歯磨き前派」 歯のアンテナはよりお役にたつ情報をお伝えできるよう、ご意見を参考にサイトの改善を行って参ります。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。, 【EPARK歯科からのご案内】新型コロナウィルス感染症対策を行っている歯科医院の一覧を掲載しています. 私は歯磨きのみならず、お風呂や顔を洗うなど、衛生を保つ行動はほぼ行えていませんでした。 歯磨きが出来なかった時に役立っていたアイテム うつ病の時に何をすることも億劫だった私に、家族が「 … ガーゼと歯ブラシをうまく使い、食べたら磨くことを習慣化していくといいですね。, 赤ちゃんがいると自分のことがおろそかになりがちです。 先ほどピックアップした “しなければならないタスク” を、やる順番 ... もし “やりたいタスク” の後に、風呂・歯磨きなどの “しなければならないタスク” が残っていたら、面倒さからダラダラ過ごしてしまう原因になります。 “やりたいタスク” でも気が進まないときは、単純に疲れ� ・マイナス1歳からの虫歯予防 ですので、起き抜けに口をゆすいで洗い流すことで、すっきりとした気分で朝食を食べられます。, その後、朝食をすませて歯磨きをすれば、食べかすが口内に残ることもないため、虫歯や口臭予防にも最適です。, 赤ちゃんは1日に何度もミルクの時間がありますし、歯が生えると離乳食も始まります。 Copyright © Empower Healthcare K.K. ・こだわりの材料
・大人の予防Q＆A, ・コンビニおススメ口腔ケア用品
共感した. あまり気にしたことがなかったという方は、一度鏡の前で、いつもどおり歯を磨いてみて、自分の歯の磨き方を観察することをおすすめします。, テレビを見ながらや、お風呂に入りながらなど「ながら磨き」をしている方も多いですが、歯磨きは鏡の前ですることをおすすめします。 ・予防の5つの約束 なかなか長時間の歯磨きができないかもしれませんが、寝る前は特にしっかりと磨くよう意識しましょう。 そしてゆすぎ方ですが、口の中を適度な温かさに調節したシャワーでゆすぎます。さらに、シャワーを勢いよく口内に当てながら仕上げ磨きをしてみて下さい。かつてないほどの爽快感に驚くはずです。是非一度試してみて下さい。, いかがでしたか。普段の歯磨きをただお風呂で行うだけでこんなにもたくさんのメリットがあるなんて驚きですよね。口の中も気持ちもスッキリしますので、一度試してみて下さい。, ただし、いくら歯磨きをお風呂で行うのが良いと言っても、汚れをきちんと落せていないと意味がありませんので、意識して1本1本の歯を丁寧に磨くように心がけましょう。, 1968年 東京歯科大学 卒業 とはいえ、ケアをしないと虫歯の原因になってしまいます。, そんな時は、口をゆすいだり、お茶を飲んでお口の中を清潔にして、口内がアルカリ性に戻りやすくしておきましょう。 マスク, お風呂の天井の皮脂汚れは、クイックルワイパーに中性洗剤を湿らせたドライシートまたはキッチンペーパーを取り付け、掃除をしていきましょう。, また天井のカビ取りをしたい場合は、カビキラー（塩素系漂白剤）を塗布して掃除してください。, ただし液が垂れてくる可能性があるので、目や肌に触れないようゴム手袋やゴーグル、マスクなどをつけておくと安心です。, どちらも軽い汚れならお風呂用の中性洗剤をつけてスポンジでこするだけで落とすことができます。, 中性洗剤で落ちない場合は、アルカリ性の水垢汚れなので、反対の酸性洗剤を使って掃除をしていきましょう。, シャワーヘッドの汚れは水垢がほとんど。水垢が蓄積しすぎるとシャワーヘッドの故障につながるため、定期的にお手入れしたいところです。, 頑固で落ちない水垢の場合、洗面器にクエン酸水を作りシャワーヘッドを浸け置きすると、水垢汚れがゆるくなり、歯ブラシやつまようじで簡単に落ちるようになります。, お風呂の鏡や蛇口なども水垢汚れがほとんど。しかし石鹸カスも混じりやすく、頑固で落ちづらい状態になっていることが多いです。, 洗面器にぬるま湯1Lとクエン酸大さじ2杯を入れて溶かし、キッチンペーパーを浸しましょう。, 浸したキッチンペーパーを水垢の気になる鏡や蛇口などに貼り付け、ラップをして3時間ほど放置してください。, クエン酸パックでゆるんだ水垢をスポンジでこすり洗いすれば簡単に落とすことができます。, ダイヤモンドパッドで鏡の水垢と落とす場合は、鏡に傷がつかないように力を入れ過ぎないように気をつけてください。, バスタブは水垢はもちろんですが、お湯を張って浸かるだけに皮脂汚れも付着しやすい場所です。, そんな2種類の汚れが混在するバスタブは、中性洗剤と酸性洗剤をうまく使い分けて掃除をしていきましょう。, 体を洗う洗い場、床には、シャンプーなどの石鹸カス、水垢や皮脂汚れが溜まりがちです。, 放っておくと、ピンクのヌメリ汚れやカビなどの原因になるので、隅々まで丁寧に掃除をしていきましょう。, その後、受け皿や目皿、排水トラップなどの部品を外して、それぞれ中性洗剤と歯ブラシ、スポンジなどを使って掃除してください。, また排水溝はヌメリ汚れが多く、カビも生えやすい場所なので、カビ取り剤をスプレーしておくといいです。, お風呂の椅子や子どものおもちゃ、浴槽のフタなどの小物類は、皮脂や石鹸カス、水垢などの汚れでいっぱいです。, カビの発生を防ぐためにも、重曹を使った浸け置き洗いでまるごと掃除をしてしまいましょう。, 浴槽にお湯をためて（または残り湯）、そこに重曹を1カップ（200ml）程度を投入します。, またカビが生えているモノがある場合は、重曹に加えて塩素系漂白剤を混ぜておくと効果的。, ただしゴムパッキンはこすり洗いすると剥がれたり削れたりするので、注意してください。, カビ取り剤が垂れてしまう場合には、片栗粉を混ぜて粘度を上げたり、ラップするのもアリですね。, こすり洗いをしてしまうとゴムの劣化につながるので、ドアのゴムパッキンはこすらないのがポイント。, ゴムパッキン用の洗剤を使うか、片栗粉にカビキラーを入れて垂れないくらいの粘度で混ぜ合わせ、カビの部分に乗せてしばらく放置して洗い流しましょう。, 浴槽エプロンはカビの宝庫だけに（おそらくお風呂場で一番多い…）、できるなら掃除をしておいたほうがいいですね。, お風呂の汚れはひどくなると掃除が大変ですよね。そこで、日ごろから意識しておきたいお風呂の汚れを防ぐ6つの方法を紹介していきます。, 実際はカビではなく酵母菌の一種なので、簡単に中性洗剤で落とすことができますが、除菌するためにはカビキラーやアルコールが効果的。, また、ものが多いと風通しが悪くなって黒カビの原因になるので、お風呂に置くものは少なめに、床にはものを置かないということに注意しましょう。, バスタブの掃除でも説明したように、バスタブは温まっている状態の方が汚れが浮き上がって落ちやすくなっています。, 入浴後にお湯を捨てたらすぐに中性洗剤とスポンジでこすり洗いし放置しておきましょう。, カビの発生を防ぐために、入浴後は50℃以上の熱いシャワーを5秒以上かけるのがおすすめ。, しかし、発生してしまった黒カビには効果がないので、塩素系漂白剤を使って落としてくださいね。, もし、熱湯をかけられる状態ではない、身体にかかって危険であるという場合は、冷水シャワーで温度を下げるようにしましょう。, 水気は水垢やカビなどの菌が繁殖する原因となるので、水切りワイパーや使用済みのタオルを使って水気が残らないようにしましょう。, 鏡や蛇口は特に水気を残さないよう拭き取っておくと、水垢が溜まりにくくなって掃除する手間が省けますし、鏡や蛇口がピカピカだとお風呂がとても清潔に見えるのでおすすめです。, 換気扇を常に回すことで浴室内の湿気やニオイを取り除き、カビが繁殖するのを抑える効果があるからです。, 電気代が心配になりますが、お風呂の換気扇を24時間1か月回した場合の電気代は、300～400円ほどだといわれています。, お風呂掃除で使うスポンジやブラシですが、交換しないまま使い続けると中に繁殖した菌を塗り広げるようなもので、掃除しながら汚しているという状態に。, 保管するときもできるだけ水気を切って吊り下げたりし、1～2か月に1回交換するようにしましょう。, ブラシの場合は水はけが良く、塩素系漂白剤で除菌などお手入れができるのでスポンジよりは長持ちしますが、半年に1度は交換することをおすすめします。, 下記の記事で毎日のお風呂掃除が簡単にできる入浴後の掃除方法を紹介していますので、参考にしてくださいね。, （関連記事：お風呂掃除の頻度は毎日が理想？今日から始められる入浴後の簡単掃除法！）, お風呂掃除には正しいやり方があり、手順通りに行うことで新たに汚れが付くのを防ぐことができます。, お風呂にはさまざまな汚れが混在しているので、汚れに合った道具や洗剤選びが重要です。, さらには、毎日のちょこっと掃除や、汚れないように浴室の環境を整えるだけでお風呂掃除がラクになります。, ぜひ、本記事でご紹介したお風呂掃除の正しいやり方を実践して、きれいなお風呂をキープしてくださいね！, 自分でお風呂掃除ができない方はプロにお願いし、気持ちの良いお風呂でリラックスできるようにしましょう。.
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