材料も自然由来の成分ばかりを仕様しているとのことで安心できます。引用:Amazon, 気になっていたエクオール配合のサプリメントを購入！水で飲む以外にぽりぽり食べられるらしい。水で飲んだので、味も感じず。食べると大豆の味がするらしいよ。明日はぽりぽりしてみようかな #ノムダス#エクオール#乳酸菌#更年期対策, ももひめさん(@yayorio24)がシェアした投稿 – 2019年 1月月9日午前2時01分PST, ✨ エクオール産生菌配合のサプリ「ノムダス」を飲み始めました♪ 更年期っぽい悩みのある方にいいみたい #エクオール #エクオール産生菌 #ノムダス #サプリ #乳酸菌サプリ #食物繊維サプリ #おおばこ種皮 #女性ホルモン #更年期障害, tomosさん(@tomo_beauty)がシェアした投稿 – 2017年 4月月24日午前7時03分PDT, 自然由来の成分を配合していることが決め手となり購入しているようです。更年期のイライラだけでなく、便通効果や肌あれなども改善されたと感じた声もあります。, 水がなくても「噛むと大豆のような味」だそうですから、粒が大きくて飲みにくいとしまうこともなく気軽にイライラ対策に利用できるでしょう。, 女性ホルモンの急激な減少の影響により、更年期にはさまざまな不快症状があらわれます。イライラはもちろんですが、腰痛や肩こりに頭痛と身体的なものまであらわれると日常生活が円滑送れなくなり、仕事にも影響が現れてしまいます。, サプリメントは栄養面でのサポートをしてくれますが、食事内容の見直しや体力作りのために運動習慣をつけることが必要です。更年期を一つの転機として見直しもしていきましょう。, 更年期に入ると「今までと同じ食事内容なのに太ってきた」「痩せにくくなってきた」と感じる方が多くなります。これは加齢と共に女性ホルモンのバランスが乱れることで、エネルギー・脂質・骨の代謝に変化がおこり「栄養過剰か欠乏」状態になりやすくなるからです。, どちらにしても太りやすく痩せにくい状態になるだけでなく、生活習慣病にもなりやすくなりますので食事の管理が大切になります。, 食事は年齢問わず「バランス」が大切です。主食：副菜：主菜のバランスは3：2：1、でおすすめは和食です。近年は洋食がメインになりがちで、魚や煮物などの古来からの日本食を食べることが少なくなりました。, 野菜がなかなかとりにくいと感じるのであれば、具だくさんの味噌汁にするなどして工夫してみましょう。肉よりも魚を食べる機会を増やしてみたり、緑黄色野菜を使った副菜を昼夜1皿ずつ加えるようにするとバランスが良くなります。, 栄養価の高い旬のフルーツをできるだけ毎日食べたり、おやつにドライフルーツを食べるなどしてデザートも積極的に摂取するようにしてください。, 毎日イライラすると神経が高ぶり、夜になっても眠りが浅くなったり「眠れない」「夜中に目が覚めてしまう」ことがよくあります。仕事中に居眠りするわけにもいきませんので、毎日の睡眠はしっかり確保しておきたいものです。, 休日であれば少し昼寝をして神経を休める時間を作ることもできますが、そうでない場合には「夜に深い眠りにつくこと」を考えましょう。, まずは就寝前のスマホやパソコン作業は休む・しっかり湯船につかって体を温める・ストレッチで筋肉をほぐすと同時に心もほぐしてあげてください。嫌なことや辛い気持ちは翌日に持ち越さず、見直しや反省をしたら心の隅に追いやってしまいましょう。, あれこれ考えすぎてしまうと、交感神経が優位になり眠れなくなります。「明日はいいことがあるといいな」と1日の終わりには、気分良く夢の中に入れるようにすればリラックスして眠れます。, 更年期症状が出始めると「気分が落ち着かない」「気持ちだけが焦ってしまう」と感じるようになります。毎日がざわざわして気持ちが落ち着かないので、些細なことにもイライラしまうのです。, 好きな音楽を聞いたり、緑の多い場所で森林浴するなどして「頭の中をクリアにする」時間を作ってみましょう。音楽や映像があると気分が落ち着かなくなるようであれば、香りを使ったリラックス方法もおすすめです。, アロマセラピーは、海外では更年期だけでなく病気の治療の一つとして行われている代替医療の1つです。エッセンシャルオイルを用いて、香りを楽しんだり、イメージすることで心をとぎほぐしていきます。, 不眠には「ラベンダー」「オレンジスイート」「ネロリ」などが効果的です。香りにも好みがありますので、自分が好きな香りに包まれて眠るのも良いでしょう。ハンカチやテッシュにエッセンシャルオイルを垂らして枕元に置くだけで安眠できますので試してみてください。, 運動習慣は更年期でなくても健康のために継続していただきたいのですが、イライラのような精神的な症状を起こしやすい人は呼吸が浅く空気をうまく吐き出せないために酸欠状態になっています。, そうすると血流も悪くなり、脳に上手く酸素が運ばれませんのでイライラするだけでなく「頭が重い」「やる気までもでない」となっていきます。, 更年期女性が有酸素運動をすることで、症状が以前よりも楽になることは海外だけでなく国内でも検証報告されています。適度な運動は体にたっぷりと酸素をいきわたらせ、イライラを含む症状を軽減できます。, 自分にできる運動でかまいませんので、週に何回かは積極的な運動習慣をつけるようにしましょう。, 最近は男性にも更年期があることがわかり、夫婦で更年期に悩んでしまうような家庭も増えてきました。ただ、女性特有の辛い症状は言葉で表すことが難しく他人にはなかなか理解してもらえないものです。, それでも家事ができないくらいに症状が重かったり、イライラしたり落ち込んだりの起伏が激しいと家族は「何が起こっているのか理解できない」状態になり家庭内がギスギスしてしまいます。, 「自分は更年期に入ったこと」「心のバランスが乱れイライラしてしまうことが多いこと」をしっかり話、どうしてそうなるのかを理解してもらうことも大切です。更年期は女性が、新たな人生を歩むためのステップであることを含めて「サポートしてもらうことで乗り切れる」のだということをわかってもらいましょう。, 更年期は誰にでもやってきますが、その症状や重さは人それぞれです。だからこそ「自分はこうすることで楽になれる」「みんなの協力なくして乗り切れない」ことを話しておくのが大事なのです。, 特に娘さんのいる家庭なら、女性の身体の変化や更年期についても話をすることで「将来自分がどう向き合うのか」を母親の姿から学ぶこともできますので、家族の理解と話し合いは更年期のイライラを乗り切る重要なポイントとなるでしょう。, 更年期のイライラは一時的なものですが、周囲とのコミュニケーションがうまくいかなくなったり対人関係にトラブルを起こしたりと良いことはひとつもありません。, その内に、イライラする自分に腹立たしく感じたり気持ちがコントロールできなくなり負のサイクルにハマってしまうと抜け出すことができなくなります。, 年齢を受け入れてライフスタイルを徐々に変えていくことはもちろんですが、失われていく女性ホルモンをサプリメントで補うことも考えていきましょう。更年期サプリは、減少するエストロゲンの代わりに体内で働きますので、イライラを解消しアクティブな毎日を送れるように応援してくれます。, エクオールと大豆イソフラボンは同時に摂取した方がより効果を発揮しやすく、毎日食事で大豆製品を摂取するよりもサプリメントの方が吸収効率は高くなります。, 減少する女性ホルモンを自力で増やせないのであれば、サプリメントを利用し「補給する」ことを考えてみましょう。自分にマッチしたサプリメントに出会えたら、イライラしなくなるだけでなく明るくいきいきした毎日を過ごせるようになります。, https://syakoumovie.jp/wp-content/uploads/2019/12/logo-2.png, ラクルナの口コミを信用してはいけない！本当の口コミはここでチェック【効果実証しました】, イソフラバランスの口コミに惑わされてはいけない！体験を通じて本当の口コミをレビューします, ラクリブの口コミは悪い？効果がないという評判が本当かどうか、3カ月飲み続けた結果を暴露！. 更年期サプリランキングの基準（令和2年版） 辛い更年期障害に期待できる事は当然ですが、 継続しやすいお値段、人気がある商品、飲みやすさ等を考慮してランキング にしています。 また更年期サプリメントは更年期症状によっても変わります。 女性302人が選んだリフトアップ化粧品の人気ランキング｜たるみの原因や化粧品の選び方を知ってハリのある肌へ, 【882人が選ぶ】カニ通販サイトの人気ランキング【2020】おすすめの選び方や比較ポイントも紹介！, 【308人が選ぶ】メンズ脱毛人気ランキング【2020】おすすめのサロンやクリニックはここ！, 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「最近怒りっぽくなった」「ちょっとしたことでイラつく」更年期に入ると、感情のコントロールができなくなり急に悲しくなったり腹だたしく感じたりします。, 鏡をみると眉間にしわが寄っていたり、顔がこわばって上手く笑顔がつくれないなど、感情だけでなく体のコントロールも上手くいかなくなってしまうのが更年期症状です。, 「更年期だから」と抑え込んでしまうと、対人関係がぎくしゃくしたり家庭内でも夫婦関係や親子関係が上手くいかなくなってしまいます。また、我慢することでふさぎ込んでしまい焦燥感へと変化してしまうこともありますので注意したい症状です。, そんな時には我慢せずに婦人科で診察を受けたり、更年期サプリを飲んで症状を軽くするなど自分でできることにも注目しましょう。ここでは更年期のイライラ症状をどう乗り超えればいいのか、イライラ解消にサプリが良い理由や選び方を紹介します。, 精神的なイライラは「ストレスが原因」であることが多いのですが、更年期の場合には女性ホルモンの減少が大きく関わっています。そんな時には、女性ホルモンをサポートしてくれるサプリメントが強い味方になります。, 「サプリメントでイライラが治るのか信じられない」方も、更年期サプリメントを良く知れば納得の効果を得られます。, 「ハッピーホルモン」と呼ばれるセロトニンは、気持ちを穏やかにし精神的な安定をもたらすだけでなくイライラの原因「ノルアドレナリン」をコントロールしてくれます。, 生理前に黄体ホルモン（プロゲステロン）が活発になるとイラつきが起こるように、セロトニンはエストロゲンと深い関係にあります。, 女性ホルモンの減少と共に、セロトニンが上手く生成されなくなるとイライラするようになるのですが、様々なストレスが自律神経のバランスを崩すことでより症状が強くでるようになります。, これを補う成分が、近年注目されている「エクオール」です。大豆イソフラボンよりもホルモン作用が強く、あらゆる更年期症状を改善する力が認められています。, エクオールは大豆イソフラボン（ダイゼイン）の代謝物で、大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た作用をする源は「エクオール」と考えられるようになりました。, サプリメントは、「栄養補助食品」というように、不足している栄養素の補給が目的です。食事だけでは必要量が得られない、年齢と共に合成が低下する成分をサプリメントなら簡単補給できます。, それだけでなく、薬の服用によって栄養素の不足が起きた時の補給としてもサプリメントは有効性があり医師から処方されることもあります。, それだけ安全性が高く副作用などのリスクが少ないので、安心して飲むことができ継続することで症状を緩和し明るい毎日を送ることができます。, 更年期症状を軽くする市販薬や漢方などもありますが、自分の体質に合わないと症状が軽くなることがありません。また医薬品の場合「1ヶ月を目途」に症状の改善が感じられない場合には病院でしかるべき処置を受ける必要があります。, サプリメントは「栄養補助食品」ですから、即効性はありませんが体質を変えることでイライラも軽減だけでなく健康促進や維持にも役立ちます。, 長期的に継続することも考えると「価格」も気になりますが、毎月定期的に購入することでお安く購入できるようになるものや、「まとめ買い」で1袋あたりの金額がお得になるものまで様々です。, 最近では女優の石田ゆりこさんが更年期症状で悩んでいることを打ち明けたり、NHKの有働アナウンサーが苦しい更年期障害と戦っていたことをカミングアウトするなど「誰もが更年期で悩む」ことが一般的にも知られるようになりました。, 症状の重さは人それぞれですが、イライラがつのると興奮したり鬱々した気分になり、周囲とのコミュニケーションがうまく取れなくなります。これを緩和するには、女性ホルモンをサポートする成分が配合されたサプリメントを選ぶと同時に、疲労回復や健康効果が期待できるものをおすすめします。, 女性ホルモンは40代から年齢と共に減少し、50代後半になるとわずかな女性ホルモンしか分泌されなくなります。どんなに大豆製品を摂取しても、作り出す力がなくなっていきますので「女性ホルモンを補う」成分をサプリメントで摂取するのが賢い選択です。, 大豆イソフラボンは、女性ホルモンの1つであるエストロゲンと似た働きをしてくれる成分で大豆や豆腐や納豆、味噌などから日常的に摂取できます。, また、大豆イソフラボンと腸内細菌「エクオール生産菌」でつくられるエクオールは、大豆イソフラボンよりもダイレクトにエストロゲン作用をする成分です。どちらも「大豆」から生産される成分で、女性らしさやイライラ緩和・その他の更年期症状をしっかりと和らげてくれます。, これらの「女性ホルモン作用」が期待できる成分が、しっかり配合されているのかをしっかりチェックしましょう。, 女性ホルモンを補なう成分が配合されていても、それが吸収されなければ意味がありません。最近は「腸活」といって腸内環境を元気にすることが病気や不調の改善になると考えられています。, 更年期サプリメントにも乳酸菌やアミノ酸など、健康促進や腸内環境を改善する成分が配合されているのかも注目しましょう。, 更年期症状は40代から徐々にあらわれて閉経前後まで続きます。50代後半〜60歳前半ぐらいで症状が治まる人が多いようですが、近年の晩婚化から「子育てが一段らくして症状が出た」「介護がひと段落した途端に…」という方も増えています。, なにかに夢中になっていたり、緊張していると症状を感じにくくなることもあるようです。更年期症状にはさまざまなものがあり、「めまい」「頭痛」が起きることでよりイライラが強く感じるようになってしまいます。, 更年期症状が治まっても、女性ホルモンが増えることはありませんので「元気で過ごすために継続して飲み続けられる価格」であることは大切です。, 「カプセルが苦手」「錠剤が苦手」な方もあるかと思いますが、年齢とともに喉の筋肉も衰えてきますので「前は気にならなかったのに飲みにくい」と感じるようになっていきます。長く飲み続けて自分の体調管理に繋げるためにも、飲みやすいサイズで量であることも確認しましょう。, 原料・製造工程はどうなのか、副作用のある成分は含まれていなのかなど安全性に配慮があるのかもみておく事。自分の体質にあったものは積極的に摂取すべきですので、安心して飲み続けられるサプリであることは必須です。, 更年期症状のあらわれ方や重さは個人差があります。イライラだけでなく複合的な症状に悩んでいる方もいますし、肩こりや腰痛などの肉体的な症状が同時にあらわれるようになる方もいます。, このように更年期症状が違うように、サプリメントを飲んでどう感じるようになるのかも異なります。たくさんの利用者がいること、口コミ評価が高いなどをしっかりチェックし「改善方向に向かっているのか」「症状が改善方向に向かっているか」をしっかり確認しましょう。, ノムダスは赤ちゃんから発見されたエクオール生産菌に大豆イソフラボン・乳酸菌などを配合した更年期サプリメントです。エクオールは腸内で生産されますが、加齢とともに作り出せなくなります。, ノムダスには乳酸菌も同時に配合していますので、腸内でエクオールを作り出し女性ホルモンと同様の働きをします。エクオールと相性の良い黒豆も配合されていますので、更年期のイライラも次第に改善されていきます。, 糖質をしっかりカットする和漢エキスに食物繊維も不溶性食物繊維・水溶性食物繊維を配合していますので、むくみの改善や栄養の吸収効率も高くなるように考えられています。, 初回価格が手ごろになっており、2回目以降も3,000円台と非常に継続しやすい価格になっています。継続して飲み続けるために、成分・価格のバランスに非常にすぐれています。, 製薬会社と共同開発したノムダスは安全性もたかく品質へのこだわりも感じられます。体内生産にこだわったことで、加工されたエクオールよりも安心感があります。また日本人女性になじみ深い成分にこだわり、健康促進に役立つだけでなく、粒が小さく飲みやすいのも選ばれている理由でしょう。, いわゆる更年期の症状が出ていたのですが、病院にいってもなかなか解決には至らずエクオールサプリを探したところ「ノムダス」に出会いました。エクエルなども飲んでみたのですが結構味がきつくて効果自体もそこまで実感出来ませんでした。ただ「ノムダス」を飲んでからはほてりもイライラもなくなったように思えます。更年期に悩んでいる方がいればぜひおすすめしたいです。 更年期障害は閉経前後の女性の多くが悩む一時的な不調です。何も対処しないままでは、身体的または精神的な不調によって生活に支障をきたすこともあります。 40代をすぎると色々と体調に変化がありますよね。疲れがとれない、イライラする、顔がほてってくる、生理不順、眠りが浅い…などなど。もしかして、それは更年期の症状かもしれませんよ。まだまだ大丈夫と思いたいですが、更年期の不調には個人差はあっても誰にでも起こりうるもの。 ⇒更年期サプリおすすめランキングをみてみる . 更年期のイライラ症状こそサプリで解消すべき！知ってる？3つのメリット.

更年期で悩む方の中には、同じように 「病院や薬には頼らず乗り切りたい」「サプリメントなら試してみようかな」 と考える方も多いと思います。それでも、 ・更年期サプリって本当に 効果 あるの？ ・自分に合った更年期サプリの 選び方 は？ 更年期障害は閉経前後の女性の多くが悩む一時的な不調です。何も対処しないままでは、身体的または精神的な不調によって生活に支障をきたすこともあります。, 辛い症状は我慢しないで、サプリメントの力を借りて対処するのも手です。今回は更年期におすすめのサプリの選び方と人気の商品についてランキング形式で紹介していきます。, 薬剤師としての臨床経験　8年（総合病院門前および小児科門前など多岐に渡る）他、外資系製薬企業でのDIおよび学術職等、製薬企業勤務　6年 返金保証制度がある更年期サプリを選ぶ.

そういった症状は更年期サプリメントを飲むことで、症状を緩和する効果が期待できます。, しかし、サプリメントはたくさんの種類があるので、どのような成分が良いのか分からずに購入を迷っている方は多いでしょう。, この記事では更年期サプリメントの中でも特におすすめできる評判の更年期サプリメントを、女性ボイスノート会員219人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。, ランキング以外にも更年期の症状や更年期サプリメントの効果、選び方についてもご紹介します。, 今回は、40代～50代の女性ボイスノート会員へ更年期についてアンケート調査を行いました！, 40代～50代の女性ボイスノート会員で、更年期症状を自覚したことのある人は、半数の50.0%という結果になりました。, この項目では、症状や時期などについて解説しますので、ご自身の体調と照らし合わせてみてください。, 更年期に発生する症状のひとつとして代表的なものは、いわゆる「ホットフラッシュ」と呼ばれているものです。, 落ち着きがなくなったりものごとに集中できなくなったりして、ひどい場合には日常生活に支障をきたすようになります。, 自律神経のバランスが崩れると、体温調節や血行にも影響があり、頭痛や肩こりといった症状が現れてきます。, 一概に頭痛や肩こりの原因がホルモンバランスの乱れだけとは言い切れないのが更年期のやっかいなところです。, 血管の拡張に伴って間接に痛みが生じ、歩いたり立ったりするたびに痛みに悩まされ、身体を動かすのが億劫になってしまいます。, また、更年期による体調の不良はこうした肉体的な痛みだけではなく、いわゆる「冷え性」のような症状も起きます。, 寝る前などに足が冷え、なかなか眠ることができず、その結果としてストレスや疲労が蓄積してしまうような結果を招くことになるのです。, ホルモンバランスが崩れることによって、それまでにはなかった精神的な影響も現れます。, 更年期には、イライラすることや気分が落ち込むことが増える、何をするにもやる気が出ない、眠れなくなるなどの症状が現れます。, こういった症状が長期間にわたって続くと、日常生活に支障をきたすだけでなく、うつ病のような精神障害に発展することもあります。, 肉体面での症状も深刻ですが、メンタル面でのさまざまな症状に関しても無視することはできないのが更年期のおそろしさなのです。, サプリメントには更年期の原因となるホルモンバランスの乱れや体調を整える効果が期待できます。, 現在、非常に多くの更年期サプリに含まれている成分のひとつが「大豆イソフラボン」です。, 大豆から抽出される成分であり、厚生労働省（大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A）のHPなどでも女性機能を調整する作用があると言われています。, 大豆イソフラボンは、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」と似た働きをするため、更年期の症状に効果があるとされています。, エストロゲンは女性ホルモンの一種であり、女性の身体の調子の維持に欠かせないものなのです。, 大豆イソフラボンを摂取することによって、減少したエストロゲンを補うような働きが期待できます。, 大豆イソフラボンはほとんどの更年期サプリメントに欠かせないもので、メーカーによっては特殊な製法で作り出したより質の高いものを利用している場合もあります。, サプリだけではなく、さまざまな種類の健康食品に使われているのを一度は見たことがあるでしょう。, ミツバチが作り出すローヤルゼリーは、巣の中にただ一匹しかいない女王蜂のために栄養を凝縮した特別なものです。, 栄養が非常に豊富であり、必須アミノ酸やビタミン、亜鉛にコリンなど、ハチだけでなく人間の健康に欠かすことのできない成分がたくさん含まれています。, ローヤルゼリーは日々の健康の維持だけでなく、更年期の体調安定にも効果が期待できます。, ハーブ以外にも高麗人参をはじめとして、イチョウや月見草、甘草やホップなども、更年期サプリに利用される人気の成分です。, 後年期サプリを購入する場合には、こうした成分のうちどのようなものが含まれているのかをチェックするのが必須と言えるでしょう。, 更年期サプリメントの中にはとても高品質なものもある一方、あまり品質の良くないものも存在します。, 更年期対策のものに限らず、サプリメントを選ぶにあたって大きな指標となるのは成分についてです。, 成分がたくさん入っているかだけではなく、入っている成分が自分の悩みに効果があるかどうかが非常に重要です。, 例えば、更年期サプリには大豆イソフラボンが使われていることが多く、原料となる大豆がどこで採れたかが重要ということです。, 人気のサプリメントは、豊かな土地で採れた良質な原材料を厳選して使用していることがほとんどです。, 実際、質の良くないサプリメントの摂取による健康被害というのは少なからず報告されています。, まず、サプリメントのメーカーがどれだけ安全管理への配慮しているかを必ずチェックしておくべきでしょう。, 優良で人気のあるサプリメントのほとんどは健康安全への配慮されており、品質チェックや素材の選定など妥協がありません。, 値段が安いサプリメントと比較しても、予期せぬトラブルへのリスク少なく、安心して利用することができるでしょう。, どうしても値段には目がいってしまいがちですが、しっかり「質」の方にも目を向けたうえで安全で効果的なサプリ選びましょう。, この項では、継続的に更年期サプリを利用するためのコツと最近注目の成分を紹介しましょう。, 更年期症状はすぐに治るものではなく、治まるのに2年～5年かかることが多いとされています。, 定期コースにすれば毎月自動的に送られてくるだけではなく、割引を行っているケースも多いので魅力的です。, 大豆イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするというのはすでに紹介しました。, その大豆イソフラボンが腸内細菌によって変化するエクオールという成分こそが女性ホルモンと似た働きをするのです。, エクオールを作る腸内細菌が存在するか、また存在しても変換率にも個人差があるのです。, 更年期サプリを利用するために商品を買ってみたものの、自分には合わないと感じる方もいるでしょう。, サプリメントは誰にでも大きな効果を発揮するわけではなく、そこには個人差が生じてしまうもの。, 利用してみて、自分には合わないと感じた時のために返品保証がされているかどうかの確認は事前にしっかりとしておきましょう。, 更年期サプリメントは製薬会社やサプリメントメーカーまで様々な会社が商品を用意しているため、比較を始めた人は商品の多さに驚くと思います。, 1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、成分や効果など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。, すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、更年期サプリメントの人気ランキングを確認してみてはいかがでしょうか？, 自分なりに比較したいのであれば、上位を比較する事で調べる時間を削減する事が出来ます。, 今回は、すでに一定の支持を集めている13個の更年期サプリメントについて、ボイスノート会員219人へのアンケート調査から人気ランキングを作成しました！, 白井田七には、高麗人参の7倍のサポニンを含んでいるともいわれる田七人参を使用しています。, サポニンには、カラダのめぐりを良くする効果があるので、スムーズな健康生活をサポートしてくれます。, 他にも、必須アミノ酸やビタミンなどカラダのバランスを整える成分が配合されています。, また、持ち運び可能なピルケースがついていたり、送料手数料が無料というキャンペーンも行っています。, アンケートに回答してくれたボイスノート会員から白井田七がおすすめの理由を聞いてみました！, 大阪府59歳女性15日の返金保証が付いているし、お客様満足度が84％なのは信頼できそうだ。, 埼玉県61歳女性自然なパワーで、アクティブな生活が取り戻せそうな期待感が持てるから。, 第2位のキッコーマン 基本のサプリは女性219人中25人（約11.4%）が支持しています。, 更年期サプリメントは大手メーカーも数多く参入していますが、その中でも人気の高いもののひとつが「キッコーマン　基本のサプリ」です。, 醤油などの調味料で知られているキッコーマンの商品で、更年期の方々が毎日健康に過ごすためには欠かせない成分がギュッと濃縮されています。, 大豆イソフラボンは今や多くのサプリに含まれていますが、このサプリメントに入っているものは「アグリコン型」というものが使われています。, これは従来のイソフラボンよりもさらに吸収がされやすく、腸内への働きかけが見込めるようになっているのです。, ブドウの種などから採れる「ポリフェノール」も更年期の症状緩和の効果が期待できます。, ポリフェノールにはアンチエイジングの働きが期待でき、美容面でも健康面でも向上を目指したい方にとって注目しておきたいものとなっています。, 特に葉酸は、普段の食生活では不足しがちなうえに、加齢とともに吸収されにくくなります。, アンケートに回答してくれたボイスノート会員からキッコーマン 基本のサプリがおすすめの理由を聞いてみました！, 北海道42歳女性顧客満足度が高く、厳選された成分が配合されているので安心して飲める。, 東京都55歳女性安心感のあるキッコーマンの製品で、更年期障害にききそうな感じがするので。, 40代を迎え、身体の疲れやイライラに悩まされるようになった方のために作られたサプリメントが「高麗美人」です。, 優れた商品に対して贈られる「モンドセレクション」を6年連続で受賞しており、人気の高さが伺えます。, サプリに使われている高麗人参は、その本場である韓国「プンギ（豊基）」で育てられた6年根と呼ばれるもの。, めったに採れることのない貴重な薬草であり、更年期の女性の体調安定に貢献してくれる成分「サポニン」を豊富に含んでいます。, サポニン以外にも、カルシウムや鉄分、亜鉛やマグネシウム、アミノ酸などが含まれています。, 日々の生活に必要な栄養素が詰まっており、40代、50代からの身体づくりをサポートしてくれます。, アンケートに回答してくれたボイスノート会員から高麗美人がおすすめの理由を聞いてみました！, 広島県44歳女性98種類の成分が入っているというのが一番の魅力だと思う。足りない栄養成分も補われていいと思う, 三重県50歳女性高麗ニンジンにとても興味があり、続けやすい価格なのでいいと思った。, 第4位の薬院オーガニックのローヤルゼリーは女性219人中20人（約9.1%）が支持しています。, しかし、サプリメントにする過程で加熱などを行うと、熱に弱いローヤルゼリーは、本来の力を発揮できなくなってしまいます。, 薬院オーガニックのローヤルゼリーは、熱をかけないフリーズドライ製法でつくられたため、栄養を壊さずに摂取することができます。, 自然界でローヤルゼリーにしか含まれていないデセン酸を世界最高等6％配合しています。, エストロゲンに近しい働きをしてくれるので、女性のキレイをサポートするのに欠かせない存在です。, また、デセン酸はローヤルゼリーの品質を決定する重要な成分なので、ローヤルゼリーを選ぶ際は、高品質なデセン酸を含むものがいいと言えます。, 美容や健康に効果的な和漢エキス、抗酸化作用やエストロゲン作用をもたらす大豆イソフラボン、老化予防に効果的な松樹皮エキスといった成分が含まれています。, これらの成分が、バランスの乱れで違和感を感じる女性の美容と健康をサポートしてくれます。, アンケートに回答してくれたボイスノート会員から薬院オーガニックのローヤルゼリーがおすすめの理由を聞いてみました！, 大分県50歳女性送料が無料である上に返金保証も付いていて、お試しができるセットも準備されているので, 小林製薬は独特なネーミングセンスとヒット商品を立て続けに生み出すことで知られています。, 同社のロングセラー商品である更年期のお薬「命の母」のDNAを受け継いだサプリメントが「エクオール」です。, エクオールが高評価を受けている理由としては、豊富な天然成分がたくさん使用されているということです。, ブラックコホシュは北アメリカ原産のハーブで、イソフラボンやタンニンを豊富に含んでいます。, それに加えてビタミンPという別名を持つヘスペリジン、玉露や抹茶にも含まれているテアニンなど、多種多様な天然成分が更年期緩和をサポートしてくれています。, 小林製薬ではサプリメントに関しても医薬品と同じぐらい厳しい検査をおこなっており、その品質も非常に高いものとなっています。, 品質以外にも、成分全表示というこだわりを持っており、安心して口にできる配慮が徹底されています。, アンケートに回答してくれたボイスノート会員からエクオールがおすすめの理由を聞いてみました！, 和歌山県54歳女性昔から女性の薬の定番の命の母の発酵大豆イソフラボンのエクオールなら安心出来るから。, 兵庫県65歳女性知名度の高い会社の更年期サプリなので安心して使えて価格もリーズナブル, 兵庫県49歳女性お手頃価格のサプリメントで大豆イソフラボンが手軽に取れるのがいい。, ノムダスは、年齢と共に乱れるホルモンバランスのサポートするエクオールを体内にしっかりと届けることにこだわったサプリメントです。, エクオールは、エストロゲンと同様の働きをしてくれるので、ホルモンバランスを整えるサポートをしてくれます。, そんなエクオールを体内でつくり、効果的に届けてくれるという大きな特徴を持つノムダス。, 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