乳製品などに含まれるカルシウムは、子供の成長のためにも大切な栄養素となります。特に子供が高い身長に憧れているなら、積極的にカルシウムを含む食品を摂取するように心がけましょう。, 日本は「睡眠不足大国」であることをご存知でしょうか？しかも近年、日本人の睡眠時間はますます減少傾向にあります。日本人の睡眠不足の理由として挙げられるのは、まず日本人は働きすぎと言われています。また、都市部においては通勤時間が長すぎることも理由とされています。ほかにもスマホなどのIT機器の操作時間が長すぎることも理由と考えられています。, 経済協力開発機構（OECD）による睡眠時間の国際比較調査によると、日本人の睡眠時間は加盟国の中で最も短いという結果が出されています。アメリカなどの欧米先進国と比べると、1時間も短いのです。 それに続くのがアメリカ・オセアニアで、最後はアジア・中東地域となっています。 詳細は20歳から49歳の成人のoecdの身長データをもとにトップ10をまとめました。 当然子供たちの身長も成人と比例して、高い国は平均して高く、低い国は低くなっています。
日本人の食事のすべてが欧米化された訳ではありませんが、四季の食材を大切にした食文化プラス欧米風の食文化が共有されている状態です。カルシウムの摂取量には大きな差があり、乳製品をあまり摂取しない日本人はカルシウム推奨摂取量に到達していません。子供の成長期の時期にカルシウムは最も必要な栄養素であり、成長に深く関係しています。 All Rights Reserved. アメリカ人は大柄というイメージを持つ人もいるかもしれませんが、実際、日本人と比べてどうなのでしょうか？この記事ではアメリカ人の平均身長を男性・女性別、そして年代別に解説していきます。日本人の平均身長との比較や、世界でも平均身長が高い国もご紹介しましょう。, アメリカ人って背が高いと思いませんか？ハリウッドスターや政治家などテレビで見る有名人のみならず、アメリカを観光したことがある人なら、日本人と比べて全体的に大きい、背が高いと感じるのではないでしょうか？実際、日本人はアメリカ人の平均身長と比較すると背が低いと言われています。日本人は世界の平均身長と比べて、本当に背が低いのでしょうか？ 日本人はアメリカ人やヨーロッパ人と比較すると圧倒的に身長が低い国ですよね。, ではどのくらいの違いがあるのか、気になる方も多いのではないでしょうか。 このほかにもアメリカ空軍の入隊試験合格者のうち、180センチメートル以上の物は20年後180センチメートル未満の者と比べて25万円ほど年収が多いという調査結果も出ています。個人差はありますが身長と年収には切っても切れない関係性があるという調査結果が出ています。, アメリカの成人黒人男性の平均身長は177.4センチメートルです。白人成人男性より約1センチメートル低いという結果が出ています。 特に平均身長が世界1のオランダ人はタンパク質をよく食べる習慣があるため平均身長が高いといわれています。豆やチーズ、ニシン、ジャガイモといった食べ物がその代表です。日本人の食生活とは全く違うのです。, アメリカ人の平均身長と平均体重を年代別、人種別、性別で見ていきましょう。特に10代の成長期においてどのくらいの平均身長、平均体重なのか見ていきましょう。, アメリカ人の小学生（12歳前後）の平均身長は男性が154センチメートル、平均体重は52.9キログラムです。日本人の同世代の平均身長は158センチメートル、平均体重53キログラムでほぼ同じような体格であることには少し驚きを覚えますが小学生の段階ではアメリカ人も日本人も対格差はほぼないといっていいでしょう。, 中学生（15歳）になるとアメリカ人の平均身長は、173センチメートル、平均体重60.9キログラムになります。日本人の平均身長と平均体重は男性172センチメートル63キログラム、女性158センチメートル５３キログラムと成長期にかけてアメリカがリードしています。 オランダ人はチーズなどを食事で口にする習慣があることが、高身長の大きな理由のひとつと. アメリカ人の50代の平均体重は、男性が176.6センチ、女性は162.2センチです。平均体重は男性が90.2キロ、女性は78キロです。50代という年代になって、ようやく体重の増加もひと段落した感があります。ただ、やはり日本人の成人と比較すると大柄と言えるでしょう。, では、アメリカのシニア層の平均身長・体重はどうでしょうか？まず、60代の男性・女性の平均身長・体重を見てみましょう。平均身長は男性が175.4センチ、女性は161.8センチです。平均体重は男性が90キロ、女性は77.3キロです。50代の頃と比較すると、身長・体重ともに大きな違いはありませんが、全体的にわずかな減少が見られます。 スウェーデン人はアメリカ人よりさらに高いですね。世界の国々でも寒い国の人々は平均身長が高いのです。それに総じて背の高い外国の人々は透き通るような色白のイメージがあります。, 平均身長が高い国世界第2位はノルウェーです。男性の平均身長は182センチメートル前後、女性の平均身長は169センチメートル前後になります。 北欧諸国の国の人々は大柄な体系の人が多く、寒い国の人は大きくなりやすいという、ベルクマンの法則があります。 当然比例して平均体重も大きくなります。しかし、19世紀のころに172センチメートルだったアメリカ人の平均身長は、1890年ごろには169センチメートルに落ち込み、スウエーデンに抜かれました。そこからアメリカ人の平均身長は右肩上がりですがヨーロッパ諸国には抜かれているのが現状です。 海外の子供の身長はヨーロッパ人が圧倒的に大きいことがわかりました。 大人も子供も一定時間以上の運動時間が取れています。肥満体国といわれるアメリカでは肥満という割には意外ですが、運動時間はきちんと確保され、しっかりと運動しています。, アメリカ人の平均身長と平均体重が高い数値にある決定的な原因は、食生活にあります。健康面から言えばアメリカ人より日本人のほうが健康的で肥満体系の人は少ないのですが、アメリカ人は幼少の頃より、平均身長と平均体重が高くなる栄養素。カルシウムを多くとっています。 もちろん子供だけでなく大人も大きいのが特徴で、食生活が大きくかかわってきます。, 小さな日本人も食生活を正せば骨の成長を促して身長アップに期待できるので、ぜひ積極的に摂りましょう。. アメリカ人の平均身長について見ていきます。アメリカ人と言えば体が大きなイメージが強いですが、実際の平均身長はどの程度なのでしょうか？州ごとの違いや人種間の身長差も確認していきます。アメリカ合衆国と言えば、世界一の経済大国であり、軍事的にも強 アメリカ人の30代の男性・女性の平均身長・平均体重を見てみましょう。平均身長は男性が176.4センチ、女性は163.2センチです。平均体重は男性が88.1キロ、女性は74.7キロです。この年代は男性・女性とも体重が増えており、「若い頃はスリムだったのに」というつぶやきが聞こえてきそうです。, アメリカ人の40代になると、平均身長は男性が177.1センチ、女性は163.1センチで、20代・30代とほぼ変わりません。一方、平均体重は男性が91.8キロ、女性は77.7キロです。やはり体重が増えつづけている傾向が見られます。日本人の一般的な成人男性・女性と比較しても、かなり立派な体格であることがわかります。
インスタント食品や、スナック菓子、ファストフードがあふれている日本の食文化は考え物です。諸外国人に比べると日本人は座高が高く、足が短いとされています。実は筋肉や骨格に多少違いがあるようです。 URL: http://www.latimes.com/entertainment/gossip/la-et-mg-miss-indiana-mekayla-diehl-weight-20140610-story.html, （※2）Mexico takes over from the U.S. as the fattest nation on earth, according to UN report
なぜ日本人はアメリカ人よりも平均身長と平均体重が低いのでしょうか？その原因について見ていきましょう。, アメリカ人より日本人が平均身長と平均体重が低い理由は、アメリカに比べ日本の子供のほうが睡眠、運動、食事のすべての生活が充実しているとは言い難いです。運動する時間は学年が上がるごとに減少し、睡眠時間も部活や塾で削られています。
まず、小学生（12歳）の男の子の平均身長は154センチ、女の子は156センチです。男の子と女の子を比較すると、意外にも女の子のほうが2センチほど背が高いことがわかります。同じくアメリカ人の12歳の子供の平均体重は、男の子が50.8キロ、女の子が52.9キロです。体重を比較してみても、女の子のほうが2キロほど大きいという結果です。, アメリカ人の中学生（15歳）の平均身長を見てみると、男の子が173センチ、女の子は162センチです。また、平均体重は男の子が70.2キロ、女の子は60.9キロです。小学生と比べると、一気に男の子のほうが女の子を抜いた体格となります。男性らしさ、女性らしさが出る年代とも言えます。また、この頃には子供でもすでに日本人の成人男性・女性並みか、それ以上の体格になっていることがわかります。
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