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パソコンを長く使用していると、マウスを使う手の付け根の骨が痛くなります。これはマウスだこ（マウスたこ）と呼ばれるものであり、痛いですが治すこともできます。, 手首を保護するために、マウスを操作する手の下にハンドレストやリストレストを使う方法もありますが、これらがなくてもマウスだこを治せます, マウスだこの原因はマウスを使うときに、以下の癖があることです。この記事で紹介する方法は、これらの原因を取り除くものです。, マウスだこになる原因のうち、1・2・3は大きい原因です。マウスだこを治すには、これらに対処する必要があります。余裕があれば、4・5・6についても対処してください。, このやり方にすると、マウスを支える支点が手首から腕に移動します。また、右手の重さが腕の柔らかいところにかかるようになり、手首の付け根の骨にかかる負荷が小さくなります。肩を伸ばしてマウスを使うこともなくなります。, 机に肘を置くのではなくて、肘から手首にむかって10cm程度の柔らかいところ（腕の下側）を机の角にくっつけます。手首を机に軽く置いて、手首に体重がかからないようにします。, 柔らかいところの位置には個人差があるので、各自で調整してください。私は身長が181cmですが、肘から10cmのところが使いやすいです。, 手首を完全に空中に浮かせると手首への負荷をなくすことができますが、マウスが使いにくいです。少しくらいなら、手首の付け根の骨に負荷がかかっても痛くありません。小指を使うとマウスを、しっかりと固定できます。, 腕で右手の重さや体重を支えると、腕が痛くなることを心配するかもしれません。しかし、腕の柔らかいところは脂肪や筋肉で厚く覆われているので、腕が痛くなりません。, 手首の付け根は脂肪や筋肉が少なくて、骨も出っ張っています。利き腕の重さを支えるのに向いていません。手首の付け根を支点にすることは、健康に悪い習慣です。, マウスだこの原因の1つは猫背です。猫背の人は姿勢が前に傾きやすいので、手首の付け根に体重がかかるようになります。これではマウスだこになるのは仕方ありません。, 猫背を治すおすすめの方法はランニングです。ランニングをすると、猫背を治すことができます。以下の記事で、ランニングで猫背が治る理由を紹介しました。参考にしてみてください。, マウスだこに悩んでいる人は、肩こりや首のこりについても悩んでいるかもしれません。猫背を治すと、肩こりや首のこりも治ります。, 右手の重さを、肘から手首にむかって10cmの柔らかいところで支えると、有線のマウスはケーブルが邪魔になります。この場合には、無線のマウスを使うと快適になります。, 無線のマウスは昔ほど高くありませんし、有線のマウスより便利です。有線のマウスを使っている人はこれを機会に、無線のマウスに切り替えてみてください。, パソコンの画面が見にくいと顔を近づけるので、右手（利き腕）に体重が乗ってマウスだこになりやすくなります。パソコンの設定を変えるべきです。, 以下の記事で、目に優しいパソコンの設定を紹介しましたので、参考にしてみてください。パソコンの画面が見やすくなるので、顔を画面に近づける癖がなくなります。, 堅い机の上に手首を置くと、手首が痛くなってマウスだこになりやすいです。マウスパッドを使う必要はありませんが、便利ですから使う方法もあります。, マウスだこを治すのに、ハンドレストやアームレスト・サポーターを使う方法もあります。, しかし、この記事で紹介した方法はこれらが不要です。また、外出先でパソコンを使う人にとって、ハンドレストやアームレストを持ち運ぶことは煩わしいことです。, 私はグッズを使わずに、マウスだこを治しました。ハンドレストやアームレストを兼用しても構いませんが、不要だと思います。, この記事で紹介した方法でマウスだこを治すには、1週間ほどは必要です。手首やその付け根の骨への負荷が小さくなれば、痛みも徐々になくなります。, 痛みは早い段階で消えますが、この方法に慣れるのに2週間はかかります。最初は違和感がありますが、慣れるとマウスが使いやすくなります。, ハンドレストやリストレストなどを使った場合も、痛みが消えるには1週間ほどはかかります。この方法が遅いわけではありません。, この記事で紹介した方法を使うと、マウスだこを治すことはできます。しかし、マウスだこは手首の骨の変形ですから、変形をなくすことはできません。, 私は何年もこの記事で紹介した方法を使っているので、マウスだこの痛みはありませんが、私のマウスだこは残っています。, この記事で紹介した方法を使うと、痛みは自然に消えます。特別な治療は不要です。マウスだこの痛みが強い場合には、病院で治療を受けてもいいと思います。, パソコンを使う時間が長い人は、マウスだこに悩むでしょう。この記事で紹介した方法は誰でもできますし、ハンドレストやリストレストを使う必要がありません。試してみてください。, この記事で紹介した方法は、マウスだこの予防にもなります。子供がパソコンを使うときには、この記事で紹介した方法を教えてあげてください。最初に悪い癖を身につけると、将来的にはマウスだこになります。, パソコンでFPSなどのゲームをする人は、手首をしっかりと支えることを重要視します。この記事で紹介した方法では、マウスの操作性を保ちながらマウスだこを治すことができます。, 私はRTSのゲームをしていましたが、この記事で紹介した方法でも、しっかりとマウス操作ができました。マウスの持ち方を変えたので、慣れるのに少し時間がかかりましたが。, この記事で紹介した方法を試してみて、だめならリストレストの購入を考えてもいいかもしれません。, {{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}送信は失敗しました。 サーバーから「{{status_text}}」というレスポンスがありました（コード: {{status_code}}）。 このフォーム処理機能の開発者に連絡して、このメッセージを改善してください。 詳細を読む{{/message}}, {{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}送信は成功したようです。 サーバーのレスポンスが OK でも、送信が処理されていない場合があります。 このフォーム処理機能の開発者に連絡して、このメッセージを改善してください。 詳細を読む{{/message}}, 1983年生まれの男性です。学生時代にはランニングの未経験者ですが、2013年からランニングを始めました。ランニング歴は7年です。, 身長は181cm、体重は60kg、体脂肪率は5%～8%です。筋トレと食事制限はしていません。月間走行距離は400kmです。, 5kmと10kmをメインにやっていて、5kmのタイムは18分、10kmのタイムは37分です。, ランニングを続けたことで、ダイエットになったり猫背・肩こりが治りました。ランニングは楽しみだけでなく、人を健康にします。, 現代の多くの人は肥満や猫背など、何かの健康問題を抱えています。私が学んだランニングの効果を他の人に伝えて役立ちたいと思います。, 手首を保護するために、マウスを操作する手の下にハンドレストやリストレストを使う方法もありますが、これ, 右手の重さが腕の柔らかいところにかかるようになり、手首の付け根の骨にかかる負荷が小さくなります。, 肘から手首にむかって10cmの柔らかいところで支えると、有線のマウスはケーブルが邪魔になります。この場合には、無線のマウスを使うと快適になります。, この記事で紹介した方法は誰でもできますし、ハンドレストやリストレストを使う必要がありません。. マウスの持ち方に関しては色々な説がありますが、「結局どれが最強か？」「どうやって選ぶべきか」という問に対し、答えは未だに出ていないように思います, 今回の記事は、この疑問に一定の結論を出すとともに、マウスの持ち方に関する知識を一気にさらえるようにしました, 一般的にマウスには持ち方が3種類あるとされているので、とりあえずそれぞれ解説します, 大まかな性質はかぶせとほぼ同じですが、個人的にはかぶせの上位互換であると思っています, 一般的にマウスの持ち方といえば上の3つだけですが、自分はこれに更に前接点という概念を追加したいと思います, 上の画像で示されているかぶせ持ちと掴み持ちは、接点・重心が手のひらの後ろ側（下側？）にある状態です, 支点の記事の手首と肘の話と同じで、前接点と後ろ接点ではマウスセンサーから支点までの距離が変わるので、相対的なセンシが変わります, そして指をフルに使えるのはつまみ持ちをした時だけですので、縦のコントロールを重視するなら、つまみ持ち一択です, 具体的には、ハイセンシの人はつまみ持ち、ローセンシの人はかぶせ/掴みが合うと考えています, ハイセンシであれば、指による上下運動で多くの範囲をカバーできますし、大きなマウス移動もないのでつまみ持ちの弱点である安定感のなさが目立ちません, しかしローセンシの場合は、指の上下運動では誤差程度しか上下を動かすことができず、大きなマウス移動があるので安定感のなさが目立つようになります, そもそもローセンシの場合は肩支点でも十分縦方向の精度を保てますし、もっというとローセンシにするようなゲームの場合はそこまで上下方向への精密なエイムが重要でない可能性が高いのです, 本当にあくまで目安ですが、安定感とコントロール性で持ち方を決めると以下のようになります, （ちなみにウルトラハイセンシの場合はかぶせでも細かいコントロールができるので相性が良いです）, 私は基本的にゲーム性によってセンシを変えろという主張をしているのですが、ゲーム性でセンシが決まるということは、それに付随してマウスの持ち方も決まるということができます, かなり頑張ったので、参考になったと思ったらぜひTwitterでお友達にもおすすめしてください笑, 当サイトに掲載されている広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス、Amazonアソシエイト）を利用しています。 このような広告配信事業者は、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、当サイトや他サイトへのアクセスに関する情報 『Cookie』(氏名、住所、メール アドレス、電話番号は含まれません) を使用することがあります。 当サイトが使用しているアクセス解析ツールについて 当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。 このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。 このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。 この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。, 【最強エイム練習】正確無比なエイム力を身に着ける為のエイム練習のやり方を解禁します【パッド,スマホもいけます】, 【FPS基礎講座】感度（センシ）の決め方　ハイセンシ、ローセンシってなんだ【PC＆PS4】, 【FPS哲学】これからの「死体撃ち」の話をしよう　死体撃ちは許容されるべきか+私見, FPS上達の核心 ー競技志向のあなたへコーチングを受ける前に読んで欲しいnoteー. 世界中で熱狂的な盛り上がりを見せるe-sportsですが、ここ日本でもプロゲーマーという存在が大分認識されるようになりました。 マウスは手で移動させて操作する分、手や手首への負担があるが、トラックボールは搭載されたボールを指先で回してカーソルを操作する。 腕を動かさずに操作が行えるので、長時間利用しても疲れにくいというメリットがある。

パソコンを使う人は、マウスを使う手首の付け根が痛くなりませんか？これはマウスだこと呼ばれるものですが、治すことができます。ハンドレストなどのグッズを使う必要はなく、マウスを使うときの癖を直すだけです。マウスだこを治したい人はこの記事を読んでみてください。 fps歴8年の管理人が「エイム力向上のコツ」を10個紹介。重要なのは反射神経・動体視力だけじゃありません。この記事であなたの『上達のきっかけ』を提案します。 マウスを操作する方の腕に装着することで摩擦抵抗を軽減、同時に手首のサポートをすることでケガ予防＆パフォーマンスアップを目的としています。, 圧縮スリーブは血液循環や筋肉ストレスの緩和、体温の維持などあらゆるスポーツに使用されており、振動による筋肉の疲労も抑えてくれます。 R6S：１位

お客様のブラウザは、 JavaScript が無効に設定されています。 5,6回やって大体あっていれば十分だと思います。あとはやっているうちにその感度に慣れていきます。 足音が後ろから聞こえるのにゆっくり後ろを振り向くような場面はないので「パッと瞬時にマウスを振って合わせられる」ということを意識しましょう。 色んなゲームを攻略するブログ, FPSはAIM力が命みたいなところがあるので、マウスはどれが良いのかって気になると思います。, なので、マウス沼の深みにハマった経験のある管理人とっかが、「どうやって選べばよいのか？」「プロゲーマーの使用率が高いのは？」「コスパが良いのは？」, などの判断材料も込みで「FPSにおすすめのゲーミングマウス」をご紹介したいと思います！, 結論から言うと、普通のマウスとゲーミングマウスの一番の違いは「センサーの品質」です。, 具体的にどういうことかといいますと、オフィス用の安いマウスでは素早く動かした時に、本来動くはずの距離に比べてちょっとしか動かないという現象がおこります。(ネガティブアクセラレーションと言います), 良いセンサーを搭載したゲーミングマウスならば、この動作を何度やってもカーソルは同じ位置に戻ってきます。, つまり、実際のゲームプレイ中に素早くマウスを動かしたとしても、その通りに動いてくれていないということです。, ほんの数ミリの違いが勝敗を分けることもありますので、FPSを真面目にやろうと思ったらゲーミングマウスは必須ということです。, このネガティブアクセラレーション現象は、ある程度以上のセンサーとちゃんとしたマウスパッドさえあれば比較的簡単に抑えられます。, ちなみにゲーミングマウスと言っておきながら２０００円くらいの安いやつだと、ほぼセンサーの名前を表記していません。, それではまずプロゲーマーがよく使っているマウスを、海外サイト「https://prosettings.net/」を参考にしてまとめてみます。, なお、ゲームによって最適なマウスが違ってくるので、人気のマウスもゲームによって傾向が違います。, 見て貰えれば分かる通り、ZOWIE商品が圧倒的な人気を誇っていますね。(ちなみに僕も現在は「ZOWIE EC-1 A」を使ってます), 特に非対称の形状ではECシリーズの大サイズ(EC-1)と小サイズ(EC-2)が１位＆３位なので実質１強状態です。, 順位ではこのようになっていますが、１位の「G Pro ワイヤレス」の使用率が約40%。, やはり視点を大きく動かす必要のあるバトロワ系FPSでは無線で軽いマウスが人気のようです。, アイテム拾いだけじゃなく建築でもぐりんぐりん視点を動かすので軽さは正義といった感じでしょうか。, R6Sは置きAIMが主体ということもあってか？どちらかと言うと重めのマウスが好まれている傾向です。, しかも５位中４個のマウスが「有線」なので、とにかく待ち状態での反応速度や安定性を重視しているようですね。, 逆に言うと、それら有線マウスを差し置いて使用率１位に輝く「G PRO ワイヤレス」の性能は、飛びぬけているということでもあります。, オーバーウォッチはキャラによって動き方もかなり違ってくるので、人気マウスの傾向もバラバラですね。, しいて言うならば、G Pro ワイヤレスが一番人気なのは他のゲームと共通している所ですが、それを置いてもロジクール製品が圧倒的な人気を集めているということです。, 僕はオーバーウォッチをやった事が無いので確かなことは分かりませんが、センサーの「HERO 16K」と相性がいいとか？, なので他のバトロワ系とは違い、AIMの俊敏性というよりは安定性を重視したマウスが多い印象です。, あとCS:GOから流れてきたプロが多いので、ECシリーズの２つもランク入りしてるようです。, 以上をまとめると、ゲームによってプロに人気のマウスも違ってくる。が、ほぼ全てのタイトルにおいて「Logicool G Pro Wireless」の使用率が１位に輝いています。, なので、単純にプロに人気のマウスが使いたいというならこれを選んでおけば間違いないでしょう。, 難しく考えたくないという人は上記のプロゲーマーに人気のマウスから選んじゃってもOKです。, ...と言いたい所ですが、「左右対称」と「非対称」では適正がまったく違ってくるので、この２つの違いだけだけでも知っておいたほうが良いです。, マウスの握り方には、「かぶせ持ち(パームグリップ)」、「掴み持ち(クローグロップ)」、「つまみ持ち(フィンガーグリップ)」、の大きく分けて３つの持ち方があります。, 引用:https://www.reddit.com/r/pcmasterrace/comments/3drubz/the_different_types_of_mouse_grip/, 「かぶせ持ち(パームグリップ)」と「掴み持ち(クローグロップ)」は非対称のマウス。, 「つまみ持ち(フィンガーグリップ)」と「掴み持ち(クローグロップ)」は左右対称のマウスが適している。, まだFPS初心者で握り方なんて定まってないよ！という人向けに、それぞれのメリット・デメリットを紹介したいと思います！, かぶせ持ちは、「非対称のマウス」が適しており、呼び名の通りマウスに手を覆いかぶせるようにして持ちます。, ・安定感がすごいので、Apexやオーバーウォッチなどのいわゆる「追いエイム」をするゲームでは特に有効, ・ローセンシ(感度低め)との相性が良く、幅広いマウスパッドを使えばしつこくAIMを合わせ続けることが可能。, パームグリップは一番人口が多く、オーソドックスな持ち方です。(管理人とっかも現在はこの持ち方), 手のひらをマウスにべったりつけて使うので、手のサイズや形にマウスがフィットするか？といった相性が重要になってくる持ち方です。, なので、非対称になっているエルゴノミクス形状(人間工学に基づいたやつ)のマウスが適しています。, つまみ持ちは、「左右対称のマウス」が適しており、かぶせ持ちとは真逆で手のひらをマウスにつけず指先だけで操作する握り方です。, ・手首(もしくは腕、肩)で大まかなアイムをした後に、人体で一番器用な"指先"を使えるので、精度が一番高い, ・精確なエイムができるので、ハイセンシ(感度高め)と相性が良く、一瞬でAIMを合わせるスポーツ系のFPSに向いている。, ・ハイセンシ+手首のスナップ+指先の加速を使ってブンブン視点を動かせるので「俊敏性」が高く、視点を大きく振る必要があるフォートナイトやApex、PUBGなどのバトロワ系は非常に楽にプレイ出来る, 当時はゲームの環境も整ってなかったので、狭いテーブルとちっこいマウスでは他に選択肢が無かったのかもしれません。, あと「精確なAIMが出来る」についてはよく言われてることなので一応メリットにしておきましたが、個人的な感想ではそこまでのメリットとは感じませんでした。, つまみ持ちの最大のメリットは、やはりハイセンシでブンブン視点を回せることだと思っているので、いくら指先が器用だといっても感度が高ければプラマイゼロかなと思います。, つかみ持ちは、「左右対称のマウス」(もしくは「非対称のマウス」)が適しており、上記２つの中間に位置する握り方です, ・指先がアーチ状になっており、力が伝わりやすいので射撃までのタイムラグが少ない(置きAIMなどのスナイプ合戦が得意), 海外のトップストリーマーである「シュラウド」を始め、有名なプロゲーマーなんかはこの持ち方が多いような気がします。, マウスの形状としては割と自由がききますが、かぶせ持ち(パームグリップ)よりは薄っぺらいほうが適しているでしょう。, もし最適解があるのならプロは全員その持ち方になっていないとおかしいですが、そうではありませんからね。, 特に不満があったわけでもないですが、なんとなく今の持ち方である「かぶせ持ち(パームグリップ)」に変えてみたところ、ビックリするほどしっくりきて、それ以降はずっとかぶせ持ちでやっています。, おそらくほとんどの人は「慣れている持ち方が一番良いだろう」と、１つの握り方しかしてないんじゃないでしょうか？, 実はもっと合う握り方が別にあるかもしれないので、一度別のパターンも試してみることをオススメします！！, 非対称のマウスはかぶせ持ち(パームグリップ)、掴み持ち(クローグロップ)の方向けです。, CS:GO：１位,３位

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