最近、うちの子がぽっちゃりしてきたけれど、問題はないのかな・・・子供が急に太り始めてきて心配しているパパ・ママもいるのではないでしょうか？, お子さんの肥満が気になるときは、子供が太りやすい時期を知って対策しましょう。子供には太る時期があり、それは「幼児期」と「学童期」に起こりやすくなるといわれています。「小学生になったら、うちの子が急に太りだした・・・」という悩みの原因は、子供が太りやすい時期に入ったせいかもしれません。, 子供の肥満は、早めに気づいて対策したほうが解消されやすくなります。子供が太りやすい時期を確認して、肥満の原因に効果的な対策法で予防・改善しましょう。, ここでは子供が太る時期、肥満による心配事、原因、チェック方法、解消法などをご紹介しますので、お子さんの体型が気になるときにお役立てください。, 近年、子どもの肥満が増えて問題になっています。文部科学省の報告によると1970年から2000年の間で子供の肥満は約3倍に増加しているとされており、小中学生の10人に1人は肥満という話もあります。, 子供の肥満は、「2歳から4歳頃の幼児期」と「10歳から12歳頃の学童期」に起こりやすくなります。幼児期は甘いおやつの食べすぎ、学童期は運動不足などが肥満の原因として考えられています。, 子供の肥満については、こちらの記事もチェックしてみてくださいね！ でも、あまりに飲みっぷりが良かったり、検診などで周りのお子さんと我が子を比べて、体格が明らかに我が子が大きかったりすると、“太りすぎ？”と心配になってしまいますよね。, “赤ちゃんが太りすぎている”は本当にあてはまるのか、問題があるのか、どうすればいいのかといったお悩みを解決することができますよ！, 赤ちゃんはそもそも太っているというか、ミルクや母乳を飲むのが仕事なのでぽっちゃりプニプニしています。, だから、“太りすぎ”という目安は何なのかちょっとわかりにくいですし、気になるところですよね。, 赤ちゃんの時期はミルクや母乳を飲み過ぎて太り過ぎになってしまったという場合、問題ないことがほとんどです。, 赤ちゃんの母乳やミルクを飲む量や、体質的なことから太っているように見えやすい赤ちゃんもいるでしょうし、“ミルク太り”といった言葉を口にする年配の方もいるように、ミルクは栄養価が高いので太りやすいと考える人もいます。, 実際私の母も肉付きのいい赤ちゃんを見かけると「あの子はミルクで育っているのかしら」と言ったりします。, 赤ちゃんはもともとぽっちゃりしているものなので、それに対して“太っている”という表現すること自体にちょっと違和感を感じてしまいます。, でも医師や保健師など専門の人から「太りすぎ」と指摘されたり、改善するよう指導を受けた場合に、「赤ちゃんが太りすぎている」と認識するといいのではないでしょうか。, 大人の肥満指標として活用される“BMI”と似た、子ども用の“カウプ指数”というのがあります。, 3人目が低体重児だったため、体重に敏感で調べてみたらこの“カウプ指数”というのをみつけました。身長と体重で測定する、生後3ヶ月～5歳までの乳幼児の肥満度を判定する指数となります。, この計算によって出された数字が、年齢によってちがいますが、大体15～18未満だと正常です。, ただ、赤ちゃんはハイハイやあんよまでは運動が出来ないので、ミルクや母乳を飲んだらその分太ります。, だから、一概に18以上だったからと言って、焦って肥満だと心配する必要はありません。, みんながみんな母子手帳にもある「成長曲線」の中に収まるわけではないので、そこまで何が原因で太っているんだと突き詰める必要はありませんよ。, その代わり、母乳以外に水も白湯も飲ませる必要はないので、母乳は母乳だけしっかり与えるようにと指導を受けましたね。, もちろん個人差はありますが、母乳は消化がいいので太りすぎるということはあまりないようですね。, 生後2ヶ月までで1日25gから40g程度増えれば良好と言われていますが、我が家の三女は2400gで生まれて定期的に保健師さんの発育チェックを受けました。, 保健師さんもびっくりして、このままいくと太り気味になるかなーなんて言われましたが、, 生後3ヶ月を過ぎると次第に母乳を飲む量が安定してきて1日の体重増加量が30g前後になりましたね。, 周りにはものすごく体格が良くてぽっちゃりしている赤ちゃんでも、母乳オンリーで育っていたりするので、やっぱり個人差がありますよね。, ミルクを飲ませる場合には、決められた量を飲ませると飲み過ぎを心配する必要はありません。でも、ミルクを飲ませてももっと欲しかがって泣くからと、決められた量以上のミルクを与えてしまっていませんか？あまりに沢山のミルクを与え続けてしまうと、ミルクの飲み過ぎで太り過ぎてしまうことがあります。, ミルクと母乳のカロリー自体は違いがないのですが、ミルクは母乳に比べると消化がいいわけでないので、栄養を摂り過ぎてしまうことになるんです。, また、ミルクは与えられた分だけ飲み続けるので、満腹中枢が未発達の赤ちゃんは飲み過ぎてしまいます。, 私も一人目の時に産後母乳の出にくい時があり、ミルクを足すことにしましたが、哺乳瓶の乳首が嫌なのかほとんど吸ってくれませんでした。結局出にくい母乳を一日に何度も何度も吸わせた経験があります。, 出にくいと思っていた母乳でも体重は増えていましたし、何度も泣かれましたがコツコツ飲ませてそれで対応することが出来ました。, 母乳を飲ませていると、母乳の出が悪かったり子どもがもっと欲しがる、体重の増えが悪いからとミルクを足す方が多いかと思いますが、母乳にミルクを足すと、母乳をどのくらい飲んでいるのか分からないので、本当は必要ないのにミルクを足して飲ませすぎているということが少なくないんです。, だから、母乳とミルクの混合の赤ちゃんは結構立派な体格をしている赤ちゃんが多いですね。, でも、飲むだけ飲んでも身体が上手く自分で動かせないので、消化するのも難しいですよね。, だから、ハイハイやよちよち歩き出すまでは母乳やミルクを飲んだら飲んだだけしっかり体についてしまうので、仕方のないことなんですよね。, ハイハイやよちよち歩き出すと、身体をしっかり動かすようになるので、自然とスリムになってきます。2歳になって走り出すようになると、すっかり落ち着いてムチムチの体型も幼児体型になりますよ。, ただ、このスリムになる2歳の時期に食生活をしっかり見直して、おやつの与えすぎやおやつに砂糖や脂肪分を与えすぎないようにしないと、それこそ本格的に肥満体質になってしまうので要注意ですよ。, 赤ちゃんに規定量のミルクを与えたり、母乳をしっかり飲ませたけれど、まだ欲しがるという場合には、本当に必要かどうかを見極める必要があります。, 案外赤ちゃんはお腹が空いているわけではなく、別のことが原因で泣いていたりするんです。我が家でも、眠くて泣くというのがすごく多かったです。, ミルクや母乳を与えてそれでも泣くのであれば、抱っこをしてみたり、オムツを替えてみたりしてみてくださいね。, 赤ちゃんが太りすぎないようにするには、ちょっとしたポイントを押さえておきましょう。, 特に母乳は欲しがるだけ与えても大丈夫ですが、ミルクは規定の量を守るようにしましょうね。パッケージに記載されているので、参考にして与えすぎないようにしましょう。, 自分自身でいくら与えたか記録しておくと、ミルクの与えすぎを防ぐことができるのでおすすめですよ。, 規定量を大きく上回るようであれば、本当に必要か見極めて、別の原因があってミルクや母乳を飲んだ後に泣いているのではないかと、対処するようにしましょうね。, その際に口が寂しくて泣いているようであれば、白湯や赤ちゃん用麦茶を飲ませたりするのも一つの方法ですよ。, 離乳食が進むと、次第におやつやお菓子もデビューして色んな美味しいものを知っていきます。, でも、おやつやお菓子を食べすぎてしまうと、それこそ脂肪分や糖分の摂り過ぎになってしまって太りやすくなっちゃいます。, 幼児期の赤ちゃんのおやつは、食事の補助として考え、出来るだけおにぎりやおやきなど甘くて脂肪がたっぷりのものからきりはなして選ぶのがお勧めです。, 気にしなくても大丈夫と言っても、赤ちゃんも十人十色ですし、やっぱり太りすぎな気がして仕方がないという場合にはちょっと工夫をしてみましょう。, ミルクや母乳は赤ちゃんにとっての食事そのものなので、勝手に素人が判断して減らすようなことをしては、赤ちゃんの成長の妨げになってしまいます。, 医師や保健師から粉ミルクの量を減らすようアドバイスを受けた場合には、ミルクを飲み切るまで哺乳瓶をくわえさせないようにしてみましょう。, ミルクを飲んでいる途中に、飲むのを中断して休憩している赤ちゃんは、実はお腹がいっぱいで十分というサインだったりするんですよね。, 特に混合ミルクの場合は、母乳をしっかり与えた後にミルクを足すことがほとんどだと思いますが、毎回母乳の後にミルクを足すのではなく、ミルクをさっき足したのであれば、今回は足さないといった具合に、ミルクを足す回数を減らしてみてはいかがでしょうか。, ミルクの缶に書いてある量以上与えている場合は、次のミルクの時間を少しずらしてみましょう。, オムツは濡れていないか、抱っこで泣き止むのか、汗をかいていないかなどちょっと原因を探ってみましょう。, もしかするとミルクを足さなくても、オムツを替えたら落ち着くかもしれませんよね。ミルクを足す前にちょっと試してみてくださいね！, ミルクを飲む量が多いのでミルクを薄めてあげたらいいんじゃないかと考える人もいるかもしれませんが、ミルクを薄めて赤ちゃんに与えるのはよくありません。, ミルクの作り方がミルク缶の裏に書かれていますが、作り方・分量に忠実にミルクを作るようにしましょう。, ミルクを薄めて与えても問題ないように思われますが、規定通りに作られたミルクは赤ちゃんの身体に合った浸透圧で作られているんです。そこに自己判断で粉ミルクの量を減らして薄めたミルクを赤ちゃんに飲ませてしまうと、赤ちゃんの身体の浸透圧より低いミルクを沢山飲ませることになってしまいます。, 赤ちゃんの身体に必要以上に沢山の水分が入るわけですから、体の機能が未熟な赤ちゃんの腎臓にとっては尿を大量に作らなければならない状況となってしまい、大きな負担となってしまうんです。, 赤ちゃんの肥満指数を数値で表す“カウプ指数”を参考にするのも1つの方法ですが、あまりに気にしすぎるのも良くないので、赤ちゃんは運動をしない時期なので太りやすいのは仕方がないことを理解しておきましょう。, 赤ちゃんが太り過ぎないように対策を取ることはもちろん大事ですが、あまり神経質にならない程度に気にかけているといいですね。, 赤ちゃんが喜ぶからと言って、甘いお菓子や脂肪分のお菓子を与えると、どんどん太ってしまいます。ハイハイやよちよち歩きを習得して運動するようになっても、糖分や脂肪分の多い食生活を送ってしまっていては、消費カロリーより摂取カロリーの方が多くなってしまうため、太りやすくなってしまいますよね。, だから赤ちゃんの太り過ぎを心配するよりも、赤ちゃんの離乳食が始まってからの食生活には十分に気を付けるようにしましょう。, 赤ちゃんを連れてのお散歩は、赤ちゃんだけでなくお母さんの気分転換にもなります。 夏場は特に、日差しが強いので…, 我が家の赤ちゃん、「なんだか呼吸が苦しそう･･･」と鼻穴を見てみると、 ・納豆粒ほどの大きな鼻くそが詰まって…, 赤ちゃんの様子を見ていると、あるとき突然ポロっと大きな耳垢が出てきて、驚いたことのあるママもいるのではないで…, 待望の妊娠！ 妊娠中は早く赤ちゃんに会いたいという気持ちがいっぱいになりますよね。 喜びの反面、 「元気に生…, 近年では新生児の血液型を調べない病院が多くなりました。 赤ちゃんの血液型検査は不確定なことが多いためです。 …, 「赤ちゃんのぐずり泣きに疲れてしまった…」なんてことよくありますよね。 悩まないで大丈夫ですよ。親になればほ…, 赤ちゃんの身長が低いと、成長が遅れているのかな？ とちょっと心配になりますよね。 特に検診などで見かける他の…, 身内や親しい人のご不幸は、突然やってくるものです。 私もつい先日、主人の祖父が亡くなり、片道3時間の遠方では….
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